Skunik
08-06-07, 13:21
Witam serdecznie,
Jestem tu nowy i chcialbym zasiegnac waszej rady. Przedstawie na pczoatku mzoe moja sytuacje. Po krótce 74kg wagi i 175 cm wzrostu :)
Chciałbym wyrobić sobie atletyczna sylwetke nie przybierając za wiele na masie. Szczerze mówiąc jestem całkowitym amatorem i pojęcie specjalistycznego treningu niewiele mi mówi. Chciałbym poprostu wyzezbic troche cialoa le nei bardzo wiem jak sie do tego zabrac. Mam w sumie open karnet ale narazie smigam w celu rozruszania miesni.
Szukam gotowych treningow ktore moglbym podpatrzec lub wszelkiej innej pomocy. Jesli ktos chcialby mi pomoc i wyrazic profesjonalna opinie to zapraszqam.
Pozdrawiam
Skunik
Jestem tu nowy i chcialbym zasiegnac waszej rady. Przedstawie na pczoatku mzoe moja sytuacje. Po krótce 74kg wagi i 175 cm wzrostu :)
Chciałbym wyrobić sobie atletyczna sylwetke nie przybierając za wiele na masie. Szczerze mówiąc jestem całkowitym amatorem i pojęcie specjalistycznego treningu niewiele mi mówi. Chciałbym poprostu wyzezbic troche cialoa le nei bardzo wiem jak sie do tego zabrac. Mam w sumie open karnet ale narazie smigam w celu rozruszania miesni.
Szukam gotowych treningow ktore moglbym podpatrzec lub wszelkiej innej pomocy. Jesli ktos chcialby mi pomoc i wyrazic profesjonalna opinie to zapraszqam.
Pozdrawiam
Skunik