PDA

Zobacz pełną wersję : Fotki Qlekk :) 2.5 miesiaca cwiczen :)



qlekk
08-06-07, 13:30
Witam moj staz to 2.5 miesiaca. Waze 74kg w bicu 35 :) Pozdrawiam
http://img228.imageshack.us/img228/8572/dcfn0004xw5.jpg
http://img504.imageshack.us/img504/958/dsc00029yt2.jpg
http://img373.imageshack.us/img373/1940/dsc00030ef7.jpg
http://img517.imageshack.us/img517/7113/dsc00034fy7.jpg

Młody_00
08-06-07, 13:58
ladnie, a co brales ?

adrian5810
08-06-07, 14:03
na czysto ?

czy cos brales ?

qlekk
08-06-07, 14:05
na czysto:)

michal2602
08-06-07, 14:46
jasne,nie wiem kogo tu chcesz w konia robić.Podaj wymiary na poczatku treningów

Wodzek
08-06-07, 15:03
No mi tez sie nie chce wierzyc w te 2,5 miesiaca :???:

m@bi
08-06-07, 15:41
ale joke :D moze 2.5 roku a nie miesiaca :) i nie sciemniaj :) tylko podaj staz prawdziwy :)

qlekk
08-06-07, 15:54
o lol :lol: mowie serio 2.5 miesiaca prawie 3 :) mozecie nie wierzyc .W bicu na pocztaku mialem 31.5 i wazylem ok. 70 kg :)

waichwaich
08-06-07, 23:01
spoko plecy ale ogolnie oswiecimiem zawialo masy troche wiecej tak przynajmniej z 10 kg :) pokaz klatke przodem bo bokiem to plaska praktycznie :) miesnie widac tyle dobrego :) w suemi to zalezy czy chodzi ci o sylwetke na plaze czy na bramke :cool: pozdro i masuj sie :P

areneusz
08-06-07, 23:10
Jak na 2,5 miesiąca to wymiatasz, ale nie chce mi się wierzyć serio zeby tak wygladac to masz w geneach

szperal
08-06-07, 23:10
ile masz lat??

qlekk
08-06-07, 23:53
17 lat :) moze pozniej dam inne fotki :) pozdrawiam :)

rafalkomando
08-06-07, 23:55
no czekamy na inne

ks
09-06-07, 00:01
Witam moj staz to 2.5 miesiaca. Waze 74kg w bicu 35 Pozdrawiam

o lol mowie serio 2.5 miesiaca prawie 3 mozecie nie wierzyc .W bicu na pocztaku mialem 31.5 i wazylem ok. 70 kg
haha...tak tak.....kogo chcesz w to wrobić....uwazaj bo ci jeszcze ktos uwierzy :)....... moja rada trenuj dalej a może za rok z pudzianem bedziesz występował w strongmanach, i walczył o głowne nagrody!!
ps a ile brałes na klate i ile teraz bierzesz i wogule jakimi ciezarami cwiczysz np na biceps itp martwy ciąg, barki itd

waichwaich
09-06-07, 00:06
pudzianem no bez jaj kolego moze ze 20 lat a nie rok :cool:

m@bi
09-06-07, 10:27
szyko ci ta łapa spuchła :D 4 cm w 2 miechy :D? asd dobry kit albo lepszy koks :mrgreen:

lukemaster
09-06-07, 12:04
albo dobra dietka i duze il. białka i ostry trening (systematyuczny)no i dobra genetyka..

bartek145
09-06-07, 13:54
Jak na takie wyniki w takim czasie to musisz miec genialna genetyke albo bardzo duzo koksu albo to i to :twisted:
Pozdro

nowin
09-06-07, 20:50
takiej klaty nie da się zrobić w 3 miesiące
wyglądasz super troche masy by się ew. przydało ale i tak jest super
tylko napisz ile naprawde ćwiczysz
pozdro

ks
09-06-07, 21:21
to pewnie nawet nie są jego zdjecia...wiec sie nie produkujcie :grin:

qlekk
09-06-07, 22:08
oo ja ks dobijasz mnie , ale powiedzcie mi czemu mialbym klamac co? cwicze regularnie co drugi dzien no i przed tym trenowalem i trenuje dalej parkour :) ale jezeli mi to cos dalo to nie wiele:) i nic nie biore , zadnych koksow i nie zamierzam brac :)

Robalo
10-06-07, 22:39
Wstaw fotkę z przodem ale z oddalenia bo tu praktycznie tylko łapkę widać no i może trochę klatę,ciężko mi uwierzyć w te dwa miechy nawet z odżywkami byś tak nie wyglądał chyba że jakaś świetna genetyka to tylko pogratulować.

Cielu7
10-06-07, 23:31
to jes mozliwe ale nie u wszyskich jednak tu widac ladnie wyzezibione miesnie to wymaga czasu ale moj qumpel z ktorym gram w klubie chodzil na silke przez zime i ma tak ze 3 miechy lechal na krecie amino i cos tam jeszcze i ma 44 w lapie a praerwszy trening jak mial to szarpal w ostatniej seri 90 a po 2 miechach w ostatniej seri juz 150 i to nie sa zadne bajki rocznik 88 az bylem wsciekly ze ja musze tyle trenowac i prawie po roku cwiczen cisne 90 tylko

lukemaster
11-06-07, 18:46
cielu ie pierdol bo zal mi ciebie suchac 90 a po 2 miechach 150 hehe masz na bance

dexter
12-06-07, 18:42
lol jak czytam niektóre posty to zal mi dupe sciska - po co gadac takie głupoty... 60kg na klate wiecej w 2 miechy to nie jest realne no chyba że żarł koksy na kilogramy.A co do tych fotek to tez nie chce mi sie wierzyc... 2,5 miecha jeszcze na sucho to jest za mało czasu.Powiedz ile na prawde cwiczysz albo ew co cwiczyłes wczesniej

Matheo
13-06-07, 13:45
tralalala gosc 2.5 miecha i na czysto jasne... to jest WIELKA SCIEMA NIEMOZLIWE !! nigdy w to nie uwierze bo to nie jest realne ja takich przyrostow nie mialem nawet po kreatynie :(

ks
13-06-07, 15:09
cielu ie pierdol bo zal mi ciebie suchac 90 a po 2 miechach 150 hehe masz na bance


lol jak czytam niektóre posty to zal mi dupe sciska - po co gadac takie głupoty... 60kg na klate wiecej w 2 miechy to nie jest realne no chyba że żarł koksy na kilogramy.A co do tych fotek to tez nie chce mi sie wierzyc... 2,5 miecha jeszcze na sucho to jest za mało czasu.Powiedz ile na prawde cwiczysz albo ew co cwiczyłes wczesniej


tralalala gosc 2.5 miecha i na czysto jasne... to jest WIELKA SCIEMA NIEMOZLIWE !! nigdy w to nie uwierze bo to nie jest realne ja takich przyrostow nie mialem nawet po kreatynie :(

No nareszcie ktoś mądrze pisze, wiadomo że goście wkręcają!! nie słuchajcie ich

acha jeszcze jedno najlepsze jest to że ktoś tam napisał że po trzech miesiącach miał w bicepsie 44cm hehe....dobre....a nie czasem 60??

Buu
16-06-07, 13:17
Tak niewisz czasem kto się zesrał... wstawia fotki swojej babci i teraz dupe cieszy, że barany wierzą ! hahaha w 2,5 miecha żeby tak wyglądać to by ci stara chyba koks dawała zamiast jedzenia. Beczke koksu na śniadanie, wpierdalał byś go szpadlem i trenował hahaha. A najlepsze jest 60kg więcej na klate w 2 miesiące tamten to chyba na obiad też wpierdalał beczke koksu, nie tylko na śniadanie ;]