Zobacz pełną wersję : Mam 14 lat.....
Wimam 14 lat i chce wiedziec czy moge juz brac odzywki białkowo weglowodanowe!???? bo chciałbym zeby przyszło mi troche masy! waze 46kg 166cm wzrostu i niewiem., Co mi radzicie!! Mógłbym juz btrac czy nie zabardzo:/? a moze macie jakies diety na mase??? prosze o odpowiedz!!
Pozdro!
4d4sko, widze ze przybywa bardzo duzo amatorow kulturystyki a zwlaszcza mlodych a co do tematu mozesz brac odzywke bialkowa ale w twoim wieku lepiej zainwestwac w diete
białeczko albo gainera np.GB6000 olimpu
Drogi autorze :shock: :shock: załamuje się czasem :wink: Suplementy to wyłącznie uzupełnienie diety, chyba że chodzi o jakieś wyjątkowe suple... zainwestuj w diete dopiero sięzbierz za kupno odzywek. Kupując odżywki bardzo wazbne jest abyś miał diete oraz odpowiedni staż jako trenująca osoba. Jeśli już masz dośc dobnry staż kupujesz sobie ta pierwsża odżywke. Jaka ona powinna być? Taka jaka Ci najbardziej pasuje, ale powinieneś sobie kupić jak najsłabsza odżywke, co zapobiegnie postawieniu sobie jakiejśbariery przed kolejnymi odzywkami. Mówie tutaj o czymstakim, żej ak bys kupił np. Nitro2 jako pierwszą swoj odżywke i przy zakupie jakiejś słabszej odzywki- nic by Ci ona niep rzyniosła poza stratą pieniędzy(chyba niezbędnych). Rozumiesz? Powiedz jaki masz staż, czy brałeś już jakieś odżywki? Wybierz sobie dokładną odzywke i napisz tutaj...
Co mi radzicie!! Mógłbym juz btrac czy nie zabardzo:/? a moze macie jakies diety na mase??
branie suplementów bez odpowiedniej diety nie ma żadnego sensu..
[ Dodano: 2006-04-21, 16:41 ]
Raskus, wyprzedziłeś mnie
vinxce krótko i na temat- pomógł :lol:
wy nie czytaliscie co ja napisalem doslownie to samo co wy :neutral:
muj koleszka brał masówke w twoim wieku i mu zaszkodziła na jelita. miał 2 operacje i do dziś nie może brać odżywek a ma 19 lat. sam brałem ale odradzam bo na początku dobrze idzie bez wspomagaczy. Wystarczy że bedziesz często jadł i wiedział co kiedy zjeść a bedziesz duży. Za 2 lata coś sobie kupisz masówke czy kreatyne z za 3 nitrobolon albo jakiś jabczan na wszystko przychodzi czas a na początku bez niczego szybko idzie.