Zobacz pełną wersję : jakie pieczywo?
jakie pieczywo jesc przy diecie redukcyjnej?zwykly chleb i bulki czy pieczywo ciemne?
lepiej unikac pieczywa ale jezeli chcesz koniecznie to razowe i tez bez przesady z iloscia
a co mozemy zaliczyc do pieczywa jasnego?bo zalecaja je przy diecie redukcyjnej?
jasne na redukcje hmmmm....ciekawe??? :mrgreen: hehe.jak ciemne pieczywo to poprostu chleb razowy bulki gracham itp.i pamietaj ze ciemny chleb a razowy to zupelnie co innego.chleb ciemny to chleb przenny ale z karmelem,natomiast razowy jest robiony na zakwasie
Wiem że razowy czyli ciemny kulturyści jadają.
na redukcji niema miejsca dla chleba.
nie samym chlebem człowiek żyje ;) odstawiamy lub niewielkie ilości
slim shady
10-01-09, 20:36
z rana ciemne pieczywo nie zaszkodzi