Zobacz pełną wersję : Gain anabolic 6000 i therm line 2?
Czesc mam pytanie cwicze na silce 3 razy w tygodniu,biegam ,cwicze a6w jem2-3 rayz dziennie gaina aby nabrac masy,ale on nie spala tkani tluszczowej.I sie zastanawiam nad therm line 2 do redukcji tkanki tluszczowej(juz kupione) prosze o pomoc .diete redukcyjna oczywisice mam;]
edit:ja gruby nie jestem ale zalezy mi na beztlusczowej masie miesniowej
rafalkomando
29-05-07, 18:21
nabrac masy puzniej spalic nie rozumie totalnie :wink: :wink: :wink:
przeciez gain powoduje wzrost masy ktora idzie na miesnie nie? a tego therma chce jesc zeby spaliac tluszcz to co czmeu nie>?
no bez sensu gainera sie bieze na mase a nie na rzezbe jak juz to wes kup białko samo czyli budulec i juz
Boże ludzie!!!!!!
Jak chcesz spalić tłuszcz i przy tym złpać troszke masy (suchej) to kup se bialko, a nie gainera!!
Więcej czytajcie!! TO NIE BOLI!!!!!
pzdr.
rafalkomando
29-05-07, 19:35
no wasnie3 tez tego co napisał nie szczaiłem ale dobra :roll:
Boże ludzie!!!!!!
Jak chcesz spalić tłuszcz i przy tym złpać troszke masy (suchej) to kup se bialko, a nie gainera!!
Więcej czytajcie!! TO NIE BOLI!!!!!
pzdr.
Jak mozna spalic smalec i zyskac czystej masy?? ciekawy jestem.. i od kiedy jedzac bialko a nie gainera zyska sie mase?
Panowie prawda jest taka: albo masa albo rzezba , no chyba ze jedziemy na saa to juz inna historia. By zyskac mase(rzadko zdarza sie ze czysta-genetyka) same bialko nie wystarczy, liczy sie bilans kaloryczny. By zyskac mase bilans dajemy dodatni i tu bialko odgrywa mniejsza role, poniewaz potrzebujemy go troszke mniej niz na redukcji. Glowna role w tym etapie odgrywaja weglowodany i tluszcze, ktore pomagaja w tym by to bialko ktore dajemy w diecie wykorzystane bylo na cele budulcowe, i to jonasz ze piszesz ze kupuje sie bialko by zyskac masy miesniowej to jest mit. Przy dodatnim bilansie czyli ze jemy ponad nasze zapotrzebowanie nie ma mozliwosci ze nie zlapiemy tluszczu. Inaczej przy wycince, wtedy potrzebujemy wiecej bialka ale nie w celu by budowac miesnie lecz zeby je chronic bo przy ujemnym bilansie latwo mozna je stracic.
Kto sie nie zgadza to zapraszam do polemiki
Ja się nie zgadzam, po części!!
Tak, trzeba wybrać, albo masa albo rzeźba!!
Ale on chce stracić troszke tłuszczu, a nie rzeźbić mięśnie. A jeżeli kupi gainera to nie straci!! LUKI, nie wiem czy wiesz, ale białko to też są kalorie i 1g. białka ma chyba tyle samo kalorii co 1g. WW Ale nie jstem pewien :wink:
Gdyby chciał budować mase bez spalania tłuszczu to gainer, ale w tym przypadku proponuje bialko i aeroby.
pzdr.
Spoko tak bialko ma tyle samo kcal co wegle. Ale nie ma mozliwosci zeby zbudowac mase miesniowej na redukcji. Rozumiem ze chlopak chce stracic tluszcz, ale wszyscy chcieliby tracic tluszcz tylko z brzucha a jednoczesnie budowac czysta mase. I nie ma sensu jesc tego bialka wiecej niz nam potrzeba bo nadmiar i tak odlozy sie w tkanke tluszczowa.