Zobacz pełną wersję : Co najlepiej?
Mam pytanie co najlepiej brac albo co jesc podczas upalow zeby nabierac masy. ??
To samo tylko pij więcej wody.
Jak jest gorąco to lubię sobie zjeść z litr dobrych lodów między posiłkami. :razz:
a lody to nie mnie nie wiecej bomba kaloryczna!!!!zoltka jaj tona smietany!!!!
Jedz lody są zdrowe, tylko w rozsądnych ilościach
Pij ciepłe płyny
napoje, soki, a z tymi lodami to pierwsze słysze ale ... czemu nie ???
lody moga byc, teraz te lody nie sa az tak kaloryczne, ale ogolnie trzymaj diete chociaz nie jest to latwe w takie upaly
Jesz to samo co wcześniej tylko jak już koledzy wspomnieli więcej pijesz polecam różnego napoje izotoniczne(ja mam takie w tabletkach musujących za 20 6zł)