czy duże będe miał spadki jak przez całe wakacje nie dotkne sztangi?? nie będe miał siły ćwiczyć bo do pracy ćiężkiej fizcznej będe szedł.
AdRiAn
27-05-07, 15:02
zalezy co sobie wypracowales, ale spadki przez 2 miesiace i tak beda. W pozniejszym czasie zacznij od ogolnorozwojowki, pozniej tydzien przerwy i lec normalnym planem 4 dniowym lub 3-dniowym, pozdrawiam