Zobacz pełną wersję : Szerokie biodra...
Mam problem. No więc rozchodzi się o to że mam bardzo szerokie biodra. Klatkę też mam szeroką więc górna część mojego ciała wygląda jak klepsydra. Moglibyście doradzić mi co powinienem robić by te dwie wnęki po bokach zniknęły ? Z góry dzięki.
jezeli masz szeroki pas biodropwy to raczej tego nie usuniesz,najlepeij jak bys popracowal nad gora,poszerzajac sie w gorze zamaskujesz sowje szerokie biodra
Mu chodzi pewn ie o to ze ma boczki :grin: czyli to jest tluszcz, moim zdaniem redukcja i zleci, bo cwiczen nie znam zadnych na te boczki :sad:
no bo na nie raczej cwiczen nie ma zadnych!:P:Pbez diety nie nawet co zaczynac wiec zaprazam do dzialu dietetyka
No właśnie gruby nie jestem. Biodra są szerokie bo po prostu takie są. Jakie ćwiczenia byście mi doradzili na poszerzenie się wszerz ?
Wszelakie cwiczenia na barki, klate i plecy. lol