Zobacz pełną wersję : Kobietka i jej dietka
oSiŁeK_sNd
22-05-07, 18:51
Witam potrzebna dietka dla malego grubaska :razz: , czy ktos doswiadczony moglby napisac diete dla kobiety na redukcje...bo ja zupelnie nie mam pojecia co i jak, nie piszcie zebym wstawil diete a wy ja poprawicie bo ja po prostu ze wzgledow wiedzy na ten temat nie jestem w stanie tego zrobic.Napiszcie jakie informacje wam podac na temat tej osóbki to jak najszybciej wrzuce.Moge napisac ze jest to osoba cwiczaca co drugi dzien (silownia i fitness) wiec powiedzmy ma jakis poziom aktywnosci ale nie pracuje wiec na codzien raczej zajecia siedzące lub lezace hehe.Waga 55kg
oSiŁeK_sNd
22-05-07, 19:22
55 nie sluchajcie jej
lol i ona sie chce odchudzac :-) no prosze Cie !!! chyba ze ma 140 cm wzrostu to rozumiem ale pewnie tak nie jest kobieta nie moze wygladac jak suchy patyk musi miec troche cialka zeby bylo za co zlapac :twisted:
Zgadzam sie:]]]]
Pozdro :twisted:
wiec jak z ta dietka?? :lol:
oSiŁeK_sNd
23-05-07, 12:42
wzrost 160 wiec niewysoka...i ja sobie zdaje sprawe ze nie moze byc patykiem hehe duze pupy sa fajne :mrgreen:
[ Dodano: 23-05-2007, 12:44 ]
ale prosilem o diete nie o dyskusje czy powinna to robic czy nie...
[ Dodano: 23-05-2007, 21:24 ]
to jak napisze ktos ??
http://darkthorn.republika.pl/dp.htm popatrz tutaj,sciag--->tam wszystko masz
niestety nie znam sie na tym ale na pewno sa osoby na tym forum, ktore moglyby sie fachowo wypowiedziec na ten temat... :-D
CreativePL
25-05-07, 15:33
Bejbasek, wklej fotki to ocenimy czy przyda ci sie dietka ;)
oSiŁeK_sNd
25-05-07, 15:34
ty lepiej napisz diete Creative a nie moja kobietą sie interesujesz :mrgreen: pozdro hehe
CreativePL
25-05-07, 15:46
Z tego co wiem to kobiety maja troszk einna diete niz my panowie. A mianowicie licza kalorie i trezymaja sie pewnych zasad np po 18 ,0 posilkow
oSiŁeK_sNd
25-05-07, 17:00
no wlasnie dlatego ze sie nie znam to pytam :razz:
Z tego co wiem to kobiety maja troszk einna diete niz my panowie. A mianowicie licza kalorie i trezymaja sie pewnych zasad np po 18 ,0 posilkow
Czemu, że kobiety? Sam sie takiej trzymam, bo to podstawowa zasada przy redukcji tłuszczu.
oSiŁeK_sNd
28-05-07, 22:57
no sam fakt ze to podstawa jest oczywisty...tylko jakie sa wytyczne co do np ilosci spozywanych wartosci odzywczych na kg masy ciala...bo domyslam sie ze jest inny niz u nas facetow
CreativePL
29-05-07, 14:57
MILAN, nie mam nikogo znajomego ktory robi redukcje ale za to kolezanki ktore trzymaja sie tej zasady wiec myslalem ze to glopwna wytyczna dla kobiet ;) sorka