Zobacz pełną wersję : Kreatyna mega caps - olimp
siema, kupilem sobie niedawno kreatyne mega caps z olimpu (150caps), i nie wiem zabardzo jak to brac, mogli byscie mi rozpisac z gory thx, i jescze takie pytanie co moge osiagnac po tym cyklu (jest to moj pierwsyz cykl), czy na krecie mozna zrobic tez troche masy ? bo jak czytalem to raczej jest to silowka. pozdro
rafalkomando
20-05-07, 11:22
wiec tak na pierwszy cykl jest dobra. dawkuj tak: rano zaraz jak wstaniesz 4kaps, i po 30 minutach sniadanie no i po siłowni zaraz 4 kaps, a nie 4 kaps na dobe!!, osiagnac mozesz mase czemu nie siła tez ładnie skoczy, pij duzo wody i diete czymaj a bedzie dobrze
dzieki, a jeszcze takie pytanie, chlopaki z silowni mowili mi zebym sie nie pier..olil i bral wieksze dawki czyli np jak mowisz ze 8 kaps ed, to oni mowia 16ed i ze podobno lepiej pojdzie, sam juz nie wiem :P
rafalkomando
20-05-07, 11:29
nie co ty ,organizm moze przyjac do 10 gram kreatyny na dobe wiec zmarnujesz ja tylko :sad:
to pewnie im chodzilo o wieksze dawki czyli jak mowisz nie 4 tylko 8 :). Ooo i jescze sprawa najwazniejsza, czy po krecie nie wyskakuja syfki ? bo troche juz ich mam a nie chce wiecej, i czy np mozna ja laczyc z antybiotykami ?
rafalkomando
20-05-07, 11:32
tak łaczyc mozesz, a to czy syfy ci wyskocza zalezy od genetyki moga wyskoczyc :mad:
a mozna jakos to zminimalizowac ? cynk cos pomoze? moze znasz cos lepszego :>
no mega capsa bardzo polecam:D 4 rano na czczo i 4 po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe:D i do tego ok 4-5 litrów wody dziennie i bedzie szło ze ho ho:D pozdro:D
rafalkomando
20-05-07, 11:35
nie bardzo, ale to zalezy od genetyki po za tym sa dobre mascie wysuszajace i znikaja szybko teraz jest duzo nowosci
ok dzieki za wsystkie odp. SOG juz polecial pozdro. =]]
Chlopie tesz bralem kreatyne po 4 kapsulki po treningu i dalo najlepsze efekty.
Masz mase czy nie bardzo?