Zobacz pełną wersję : Suple na mase
Ello
Tak jak w temacie potrzebuje jakis tanich supli na mase zeby szybciej rosnac (przybierac mas) . Co polecacie ??
:twisted: Pozdrawiam S!d!
MOcna dietka + jakis gainer polecam mass xll truskawke :)
Dobra dieta, mocny trening (oczywiście na mase) i taki zbiór odżyweczek:
-CREATINE+DEXTROSE
-MASS XXL 4800g
Kuracja około 6tygodni i masz kilka kilo więcej na swoim koncie!!
__________________________________________________ __________________________
Pomogłem?? Nie żaluj!! Daj SOG-a
jakąs odzywe białkowo - weglowodanową np.magnum 8000 od razu z kreatyna i olejem mct,gain bolic 6000 (tani dobry),hard mass (dobre) mass gain (ale bebech wywala)
S!d!, jaki staz masz? bo tu widze kreatyne proponuja a nic nie masz w profilu !!
Jak tanio to gain bolic z olimpu- nie jest najgorszy; mass xxl trac'a - dobry gainerek ta jak i super mass z hi tec'a
mam identyczny "problem" co kolega ;) i co radzicie lepiej kupic, massa i kretke czy magnum 8000 ?? na forum napisano mi ze przy tym magnumie trzeba miec odpowiednia diete bo bez tego d.u.p.a. to prawda? bo chcialbym sobie wlasnie to kupic
diete tak czy tak trzeba mieć, jak będziesz jadł jakieś bezwartościowe posiłki to d.u.p.a bo ten gainer (mass xxl czy magnum 8000) nie zaspokoi Twojego dziennego zapotrzebowania na białko i węglowodany, tak więc aby osiągnąć max efekty lepiej mieć diete, zjeść jakiś serek, tuńczyka, wypić mleko i rosnąć a nie kupić odrzywke i super bo samo urośnie. Ja bym polecał mass xxl z kreatyną, :mrgreen:
no ja diete mam tylko wlasnie zastanawiam sie co kupic...mialem juz jeden cykl mass+kreta i chyba go powtorze
Hmmm jesli chodzi o staz to dopiero zaczynam=]
Moglibyscie dac jakies linki do tych supli co polecacie bo w tym temacie jest zielony :oops:
Pozdrawiam S!d!
to ćwicz na sucho z dietą najwyżej geiner , w innym przypadku wydasz tylko pieniądz
(...), czyli poprostu twierdzisz ze sie nie oplaca jesli zaczynam a potem jak mi nie bedzie juz chcialo wchodzic to mam cos kupic ??
(...), czyli poprostu twierdzisz ze sie nie oplaca jesli zaczynam a potem jak mi nie bedzie juz chcialo wchodzic to mam cos kupic ??
dokladnie tak.
Porządna dieta i Gain Bolic 6000.
Zalezy czy mas zszybką przemiane materi czy wolną.
To jaką masz?
na szybka przemiane materii jak najbardziej stosuje sie gainera ale jesli masz wolna przemiane materi to odzywka bialkowa, mozesz jeszcze dodac sobie do tego amionokwasy rozgalezione BCAA plus dietka tez by sie przydala ;-D
Ja mam wolna przemiane materi lovelas69, jak zapodasz mi link to tych supli co napisales to daje soga;d
http://www.allegro.pl/item193379194_mega_promocja_bialko_wpc_80_ostrowia _2x800g.html
A może ja sie zalapie na soga?
[ Dodano: 21-05-2007, 21:53 ]
A tu amino jak chcesz http://www.allegro.pl/item194886707_anabolic_bcaa_system_150kaps_trec_ta niej_o_9_zl.html
[ Dodano: 21-05-2007, 21:54 ]
podalem takie tansze odzywki ale jak chcesz cos drozszego to bardzo prosze :)
tu masz gainera:
http://www.aminy.pl/index.php?Content=details&id=813
tu masz aminokwasy:
http://www.kulturystyka.shl.pl/product_info.php/products_id/750?osCsid=680ef8d