Niedługo skoncze trening act i nie wiem czy moge zamiat treningu masowego wybrac na sile bo madse wiem z emi bedzie ciezko zrobic a siła mi by sie bardziej przydała .jak radzicie ma 180cm i 62kg.
michal2602
18-05-07, 23:31
o to tylko masa.Innego wyj¶cia nie ma.Jeszcze spoooooro kg przed tob±,jak będzie 80 to bedziesz mógł jakis trening siłowy :wink:
co to za myslenie ? nie ma sensu u Ciebie robic teraz sily, tylko zalapiesz kontuzje i szybko sie zniechecisz... odloz to na powiedzmy rok,
jesli bedziesz robil dobra progresje w seriach, stopniowo zwiększał obciazenie (np. co 2-3 tygodnie o 1-3 kg) to sila pojdzie i poczujesz to
pozdro,