Zobacz pełn± wersję : Przeziębienie a trening i odżywki!!!
Witam! Otóż mam pewien problem...od dłuższego czasu męczy mnie przeziębienie i nie wiem co teraz zrobić...chodzi mi o trening i odzywki (gain bolic 6000 i kreatyna 1250mg)....
proszę powiedzcie co należy zrobić i czy mieli¶cie podobne sytuacje...
z góry dziękuję:) pozdrawiam
jeszcze małe pytanko mam...czy odżywki te mog± Ľle reagować razem z tabletkami od przeziebienia?
krzychuool
17-05-07, 15:11
bierz te odżywki ale zrób sobie 1 tydzień przerwy, leż ci±gle w łóżku pij gor±c± herbatę z cytryn± i na pewno wyzdrowiejesz. Nie ma sensu chodzić osłabionym na treningi :!:
Tak, je¶li jeste¶ chory to zrób sobie przerwe od siłowni, bo choroba powoduje ogólne osłabienie organizmu i ten trening i tak nie przyniesie Ci zadnych relultatów, więc to jest tylko nie potrzebny wysiłek...Przez czas choroby lez duzo w łózku ale równiez piej duzo płynów bo podczas choroby strasznie sie pocimy,wieć trzeba nadrobic utracon± wode.A do tego dorzuc sobie jeszcze witamine C.Pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrówka :wink:
Odstaw Kreatyne bo ona wypłukuje witamine c i zmniejsza przy tym odporno¶ć.
Odstawisz na jaki¶ czas uzupełnisz niedobory, wyzdrowiejesz to możesz dalej brać
już jest git tak w miarę, przeziębienie już troszkę mineło! :) dziękuję wszystkim którzy pomogli :)