Zobacz pełną wersję : Ocencie mnie
Cwicze rok.Ocencie mnie.
[ Dodano: 16-05-2007, 17:59 ]
Klata
[ Dodano: 16-05-2007, 17:59 ]
kl
[ Dodano: 16-05-2007, 18:01 ]
Plecy
jest dobrze, napisz jeszcze wymiary i co bralem, i chyba masz cycki nie rowne :P zacznij cwiczyc hantlami
Biceps-41cm
Klatka-113cm
Udo-60cm
bary-127cm
osiagi
Klatka-105kg
martwy ciag-230kg
przysiad-140kg
Brałem
-Nitrobolon
-kreatyne
-BCAA
Jak dla mnie to super :grin:
no sylwetka w porzadku.ale zdecydowanie powinienes popracowac nad plecami.zwlaszcza nad gruboscia dolnej czesci czworobocznych i prostownikow grezbietu
No oceniajcie mnie :mrgreen:
hmm troszke zaniedbane barki :) Klatka fajniutka duze masz brodawy :Phehe :] Ogolnie jest dobrze pzdr aaa i zacznij robic czesciej martwy :) bo nie widac dolnych partii plecków pzdr
A w jakim wieku jestes? I ile masz wzrostu?
widac po zdjeciach ze masz juz mase ale jestes strasznie nie foremny
troche mi sie nie chce wierzyc w te 230 w martwym...
gore plecow masz ladna ale barki zaniedbane
co do lapy to chyba malo sie do tricepsa przykladasz chociaz biceps tez nie wyglada ladnie 41 w lapie hmm jutro mierze swoja bo nie dowierzam
CreativePL
17-05-07, 13:07
wszytko zajebiscie ale tylko barki do wymiany :wink:
w pazdzierniku bende miał 17 lat wzrost 172cm a waga 75kg..i cwicze trójbój.
Szkoda ze niewierzysz ze w martwym mam 230kg
oSiŁeK_sNd
17-05-07, 21:23
hehe te 230 to by cie w pol zlamalo
Carlos261991
18-05-07, 15:32
Ciebie by moze i zlamalo. Sam widzialem jak bral. :razz:
oSiŁeK_sNd
18-05-07, 17:28
aha to przepraszam...a ile dopisaliscie flamastrem na talerzach??
Carlos261991
18-05-07, 20:12
Chcesz sie zalozyc???
to nie forum hazadowe tylko kulturystyczne!! masz filmik jak to bierze to wklej linka!! jak bedziesz go miał i chciałwkleic daj znac na pw bo teraz zamykam ten temat!!