Zobacz pełną wersję : Co o tym myślicie ...?? ?? ??
Mam pytanie... Co sądzicie o braniu Jabłczanu kreatyny L-Glutaminy oraz BCAA ? ? ? Dobra mieszanka ? ? ? :roll:
ja osobiscie polecam jabłczan i tauryne :) a jak jest kasynko to gainera :)
hmmm... dobry pomysł ,zastanowie sie :idea:
tauryna do jablczanu nie potrzebna bo jablko ma to do siebie ze sie b.dobrze wchlania...
BCAA przed trenem porcja i po trenie w dni treningowe nie trzeba brac
porcja BCAA najlepiej 1g/10kg masy ale mozna tez mniej np 5gr na porcje :wink:
i co najwazniejsze dieta i ewentualnie uzupelnienie jej :wink:
[quote="tom"]tauryna do jablczanu nie potrzebna bo jablko
jak nie potrzebna?? jest tania za 30 zł starczy na 40dni
zastosowanie: podwyzsza wytrzymałosc organizmu
ograniczenie objawów zmeczenia
szybsza i skuteczniejsza regeracja po trenie
zmiejsza intensywnosc rozpadu białek misniowych
zwieksza transprt kretki kazdego rodzaju :)
Jablczan i glutamina to dobre polaczenie,zamiast bcaa kup lepiej cos do uzupelnienia diety (gainer) ,bo to Ci bedzie bardziej potrzebne.
Tauryna to taki dodatek,jest bardziej zbedna.
poprostu jest niepotrzebna i jablczan nie potrzebuje zadnych transporterow :wink:
tak naprawde to nie wiadomo czy to prawda badan naukowych ktore by potwierdzily te wszystkie informacje nie widzialem...
raczej dodatek a jej plus to to ze jast tania :wink:
a co powiecie o TCM z Olimpu dobre są ?:D i mówicie żeby to połaczyć z glutaminą? czy lepiej z tauryna bo jednia tak mowia drudzy inaczej :P (i jeszcze z gainerem?)
glutamina lepsza od tauryny
gainer -uzupelniesz diete
[quote="Puchacz!"]a co powiecie o TCM z Olimpu dobre są ?
ładnie mi poszlo po TCM OLIMPA :) polecam