PDA

Zobacz pełną wersję : plan na mase do oceny!!


EDDIE
13-05-07, 22:11
pon
_klata
wt.
-biceps
śro.
-triceps
czw.
wolne
pt.
-klata
sob.
-biceps
nd.
-triceps
Wilku33
13-05-07, 22:21
za częste treningi
tom
13-05-07, 22:56
co to??klata bic tric a reszta???
AdRiAn
14-05-07, 17:21
szkoda gadac, zobacz jak wygladaja plany...
Ikar
14-05-07, 17:27
pon
_klata
wt.
-biceps
śro.
-triceps
czw.
wolne
pt.
-klata
sob.
-biceps
nd.
-triceps
lol a to co :P zrob plan 3 dniowy i na wszystkie partie miesni a nie tylko te 3
Spali
14-05-07, 22:41
plan daremny zapomniales o barkach,plecach, nogach i brzuchu
CreativePL
14-05-07, 23:15
paln , to mozna nazwac rozpiska dni treningowych a nie planem ;]