Zobacz pełną wersję : fotki do oceny
tak sie prezentuje po 3 miesiacach cwiczen
biceps 36cm
klatka 106cm
wyciskanie na plaskiej:105kg
martwy ciag;140kg
przysiad;100kg
waga 83kg
wzrost 183cm
fotki kiepskie ze az zal mi dupke sciska :D:D
narazie takiej jakosci mialem zdjecia :mad:
zreszta wazne ze dałes heh :) nom całkiem niezle jak cwiczysz tylko 3 miesiace :)
w najblizszym czasie postaram sie o lepsza jakosc fotek:)
Prezydent_1c
10-05-07, 08:16
nowys19, Nawet nie ma co oceniać ... Tylko brzuch moge pochwalić nie jest jeszcze zajebisty "kaloryfer" ale ja mam gorszy. ;)
michal2602
10-05-07, 15:33
jak 3miechy i 105kg na płaskiej to niejest żle hehe
nie uwierze ze 105 wyciskasz po 3m-cach z 83kg wagi...
co do fot to hmmm, to dopiero poczatek wiec co tu oceniac :) trenuj ciezko i tyle ..
nawet nie umiesz mieśni napiąć... nie wystarczy zgjąć ręki czy wyprostowac pleców....
tomala999 -musisz uwierzyc w to 105kg na plaskiej bo to prawda...3 miesiac ćwicze....pzdr :smile:
nowy mistrz Polski się szykuje nam ;) Cieszcie się za kilka lat powiecie... ooo Ja pisałem na forum :) a teraz podnosi 200kg na klatę ;) 3 miesiące? 105? znam taki przypadek że po 3 miesiącach było 100... ale jego dupa była równa ze sztangą... też tak ponosisz?
nie nie wyciskam tak bo boje sie o kregoslup....nie odrywam kregoslupa od lawki...jesli o to Ci chodzilo... :neutral:
bardzo podobna postura do mojej:D ja mam szersze barki i plecy ale ty troche wieksza łape:P siłowo prawie tak samo ja na kalte mam 100 kg reszta tak samo:P no i najwazniejsza róznica ktora mnie spycha na tyły to to ze ty cwiczysz 3 miechy a ja troche ponad rok:P pozdro:D oby tak dalej:D
radar, -dzieki za slowa uznania :wink: jedno jest pewne ze szybko nie przestane pokazywac sie na silowni...nie widac w masie moze efektow ale silz mi niezle skoczyla w te 3 miesiace:)no i troche wytrzymalosc lepsza :grin:
Brzuch nawet fajny sam bym takim nie pogardził :P ale łapka słaba mój kumpel ma większą
a jest w 1 gim :P mi mało brakuje do takiej samej jak ty :P wiec to trochę śmieszne przydało by się trochę na mase wrzucić nie żeby sie od razu zatłuszczać ale chociaż te 90 kg i myślę że będzie git. Gratuluje siły jeśli to prawda to jestem pod wrażeniem :P
no wiem ze z ta masa u mnie to nie zaciekawie ale rosne w sile ale z masa ciezko :neutral:
zajebisty brzuch... sam chce miec taka klatke ... nie chce byc napakowany jak jakis poje***iec ;)
a ile wyciskałeś jak zacząłęś?
wyciskalem jak zaczalem 80kg;]
[ Dodano: 26-05-2007, 15:39 ]
OCENY I KOMENTARZE PROSZE!!!;P