Zobacz pełną wersję : tribulus + ZMA co myslicie?
myslalem o tym ale nie wiem jak to sie bierze ile trwa cykl itp
22 lata 179 cm wzrostu 86 kg wagi rekord na klatke 112,5 kg cwicze od roku
spoko mozesz go zazywac... tribulusa bierze sie przez okres 2 miesiecy po jednej tabletce dziennie a to ZMA ktore jest w gratisie to starcza tylko na 10 dni POZDRO !
a moze kreatynka+zma co?
:wink:
wydaje mi sie ze tribulus+ZMA idelanie nadaje sie po cyklu z kreatynka
no bo ja wlasnie skonczylem cykl kreatynki wiec myslicie ze tribulus bedzie ok po kretce??
kup sobie gainerka lub bialko+tribulusa+ZMA+aminokwasy rozgalezione BCAA-> to bedzie zaje*biste rozwiazanie po cyklu na krecie :-)
dzieki pany! co ja bym bez was poaczl biedny :D
Ja to bym zamiast kupowac ZMA kupil cynk magnez i b6 w aptece. Nie wiem ile ZMA kosztuje ale pewnie drozej niz te z apteki
ZMA pewnie z 60zl oczywiscie ze apteczne jest tansze... kup sobie filomag B6 i zincast forte w aptece najblizeszej
filomag b6 i zincast forte... ok a jakie w sumie ma to dzialanie co po tym jest? rosine poziom testosteonu???
Po tribulusie podobno rosnie ale nie bralem wiec nie wiem. B6 przyspiesza przyswajanie bialka do miesni (zapotrzebowanie wynosi 2mg na 100 g bialka), niedobor cynku prowadzi do zaniku miesni i komorek leidiga w jadrach a magnez wspomaga przewodnictwo nerwowe a takze bierze posredni udzial w skurczu miesni
no bo wlasnie wielu cwiczacych bierze apteczne zma i sie zastanawialem na czym polega jego fenomen... ze miesnie szybciej rosna przez to przyswajanie bialka?? czy wytrzymalosc wieksza??
zma wpływa na zwiekszenie poziomu testosteronu i wrażliwość mięśni na anaboliczne działanie testosteronu. :wink:
aha i jak to brac?? tzn ile filomagu i kiedy i ile tego zincasta i kiedy :D
na noc bierz:
zincas 1 tabl.
filomag 3 tabl. :wink:
dzieki ! lece do apteki :D