Zobacz pełną wersję : WPC-80+Kretka
pablo91prg
06-05-07, 18:51
Jak sądzicie to dobre połaczenie..?;] prosze o szybka odp
Pewnie, że dobre :wink: Ale nie w porcji :)
Dobre z dieta i stażem.
pzdr.
pablo91prg
06-05-07, 21:39
w jakich odstepach brac białko i krete..? :mrgreen:
Po treningu bierz razem, a na czczo krete i potem do śniadania.
pzdr.
jonasz7, co ty pitolisz?? jak razem?? białko z kreta razem:| tos teraz wymyslił...<lol2>
ok 15 minut odstepu!!
pablo91prg
06-05-07, 22:10
co sie stanie jezeli wezme razem..?
kreatyna nie zostanie wchłonieta przez co nie bedzie dawała oczekiwanych rezultatów:P
No właśnie to temat sporny jest radar i jonasz7 :wink:
Przerwa to 20-30 minut, ale tak jak radar napisał to może być 15min to zależy od czynników różnych.
pablo91prg
06-05-07, 23:13
Dzieki chlopaki za pomoc:P zastanowie sie nad sogami;]
reatyna nie zostanie wchłonieta
juz nie przesadzaj mala czesc nie bedzie wchlonieta
po trenie najlepiej brac bialko z kreta...
tom, no oczywiscie ze nie cała :P (lubie wyolbrzymiac) ale beda duzo gorsze efekty :D pozdro:D
spozywajac krete z bialkiem rownoczesnie spowoduje to znacznie gorsza przyswajalnosc tego pierwszego wiec nie polecam laczyc tego w jednej dawce...
radar, łączenie białka i krety jest ponoć bardzo dobrym rozwiązaniem, bo po treningu nasz organizm wszystko wchłania jak gąbka, a dzięki temu zabiegowi nasz organizm prawie od razu się przestawia z działania katabolicznego na anaboliczny. Ale mowa tu tylko po treningu.
Spójrz....kreta dzaiła anabolicznie, białko też, czyli razem po treningu powinny super dzialać teraz tak właśnie prubuje, zobaczymy co to da.
pzdr.
jonasz nie zgodze sie z Toba bialko spozywa sie po posilkach badz 30 minut po przyjeciu kreatyny...
Masz prawo, ale tak ostatnio przeczytałem i tak robie zobaczymy co będzie.
pzdr.
no oczywiscie nic Ci sie nie stanie probowac zawsze mozna... :twisted: pochwal sie po cyklu czy to cos dalo...
Chwalić się nie będę, ale napisze jak jest z tym :mrgreen:
pzdr.