datex123
05-05-07, 14:21
czy są to dobre cwiczenia na plecy i jaka kolejnosc??
podciaganie z szerokim uchwytem 3s/max
podciaganie klaty do drązka 3s/8
podciaganie sztangi w opaddzie 3s/10
podciaganie hantelki w opadzie 4s 8
martwego narazie nie robie
podciaganie z szerokim uchwytem 3s/max
podciaganie klaty do drązka 3s/8
podciaganie sztangi w opaddzie 3s/10
podciaganie hantelki w opadzie 4s 8
martwego narazie nie robie