Rurek009
05-05-07, 10:19
biorę białko 2 razy dziennie między posiłkami! w poniedziałek dojdzie mi do tego KnoCKOUT (kreatyna) będę ją brał na czczo i nie wiem czy lepiej przed treningiem czy po ? natomiast tego samego dnia zacznę zażywać PROFI BCCA 1100 mega caps ! nie wiem w których porach dnia je umieścić i czy brać tak jak pisze 3 razy po 5 kapsułek