Zobacz pełną wersję : Na start!
Witam Koledzy! Brałem kiedyś kreatynkę. Chcę teraz wziąć sobie coś mocnego (nie-steryd) żeby mi poszło ładnie i żeby efekty były szybko widoczne. Mam 183cm i 80,5 kg. Co wybrać na start? Staż około 4 miesięcy. Kreatynę brałem w tamtym roku.
wez jeszcze raz nie zaszkodzi wrecz przeciwnie im wiecej odstepu czasowego od poprzedniego cyklu tym lepsze efekty polecam kreatyne monohydrat z vitalmaxa + dekstroze z tej samej firmy i gainera np. z firmy Sports One- Super Hard Gainer Mass- pij do tego dziennie minimum 4 lity wody niegazowanej i efekty gwarantowane !!! POZDRO! :twisted:
jw. pojedź na mono, a pójdzie Ci ładnie. Coś mocniejszego Ci da tyle samo co pierwszy (po długiej przerwie) cykl na krecie.
phhhh staz 4 miesiace to wez sobie dobry trening+diete ewentualnie potem jakies odzywki zacznij od bialkowych potem sie beisz za cos hard
umiesz czytac johny? mówi że 4 miesiące ale rok temu brał krete lol więc troche uważniej czytaj
po 1 napisal sam ze na start po drugie napsial ze jego staz to 4 miechy wiec zakladam ze kreatyne wziol na samym poczatku,czyli zle (po za tym napsial ze w tamtym roku a nie rok tepu) a tamten rok byl 4 miechy temu LOL ,wiec radze zeby sie wziol za odzywki bialkowe,bo kreatyna i inne odzywki niemaja sensu w poczatkowej fazie
zakladam ze kreatyne wziol na samym poczatku,czyli zle
radze zeby sie wziol za odzywki bialkowe,bo kreatyna i inne odzywki niemaja sensu w poczatkowej fazie
gut :wink: