Zobacz pełną wersję : Takie pytanko.
Mam 17 lat 177 cm wzrostu. Zacząłem czytać tematy tego działu i mam pytanie. Piszecie w innych tematach ,że ćwiczenia obciążające kręgosłup powodują zahamowanie wzrostu. I tu jest moje pytanie. Czy jeśli wykonywałem te ćwiczenia przez jakieś 2,5 miesiąca to czy będzie to już miało jakiś skutek odnośnie mojego wzrostu, a jeśli tak to czy duży, bo chciałbym jeszcze te 5-6 cm pójść w górę????
Z góry dzięki za odpowiedzi.
2,5 miesiąca to już dość dużo... może CI się odbić na wzroście choć nie musi... nam ludzi co mają po 2 metry a ćwiczą Hardcorowo od 14 roku życia... :)
To nie jest powiedziane ze Cie zachamuje ale moze.. I to nie jest powiedziane do ktorego roku bedziesz rosl..
Pozdro
martwy ciąg i inne ćwiczenia na plecy z dużym obciążeniem, chwilowo (zbijają kręgi) zmniejszają przerwy między nimi, przez co po mocnym ttreningu chwilowo moze ubyć Ci z 2cm wzrostu, ale to jest zjawisko chwilowe. a jak chcesz zniwelować przeciążenia kręgosłupa, to po takim treningu powiś na drążku
PS niski nie jesteś masz 17lat może geny już twój wzrost zatrzymały
Dzięki za odpowiedzi i rady. SOG-i dla Was.