Co kupic - Help?

[bod3K]

Witam Wszystkich

Od tygodnia zacząłem chodzic na siłownie :mrgreen:
waże 63kg mam 183cm wzrostu
Moim celem jest jak najszybsze przybranie na wadze
Chcialem poradzic sie co mogłbym kupic ?? (mam 250zł do wydania)
Prosze o podanie jakiś dobrych produktów i moze jakiegos cyklu
dla kogos z takim [/u]starzem jak ja <-- hehe

z góry dziex za pomoc

[Gures1]

uloz ssobie diete.mozesz sobie kupic gainera do uzupelienia diety albo bialko. i to narazie tyle.efekty beda wedlug mnie bardzo dobre.z kreatynami itp poczekaj .na sucho beda podobne efekty

[bod3K]

wlasnie kupilem sobie kreatyne z olimpy 1250mg
a jak chodzi o bialko, gainer moze macie jakies propozycje ??
np. magnum 8000 :grin:

[Gures1]

mas xxxl,gain fast

[bartek145]

Siemanoooo ta krete co kupiles lepiej nie bierz nie otwieraj i poczekaj jakie 4-5 miechow a teraz gainer jakis np. mass xxl bardzo fajny ale moze tez byc GAIN BOLIC albo MAGNUM ale przedewszystkim dieta i o tym pamietaj;]
Pozdro i powodzenia

[Zenek88]

Jeżeli chodzi ci oszybkie przybranie na wadze to przedewszystkim musisz mieć nadwyżke energetyczną.

Morzesz ją uzyskać kupując sobie gainera np vitalmax 1 i do tego zdrowe tłuszcze jak wiadomo dostarczają duzo energi np.
proponuje zrobić tobie taki miks olej MCT 2x400ml+tran200ml+olej lniany200ml i pić do każdego posiłku po 1łyżce do herbaty


Na krete ist to fast lepiej ją odłóż