PDA

Zobacz pełną wersję : Jak szybko odnowić straty w pływaniu?



gwatemel
29-04-07, 13:31
Siemka,

mam problem, bowiem w zimę złapałem grzyba na sztafecie(1 raz bez klapek i lipa)nie pływałem 3 miechy i z 31sek na 50m spadłem na 37 :(:(

w czerwcu jest kolejna sztafeta tylko boję sie, że już mogę w niej nie wystartować(mogą mnie nie przyjąc)

podacie jakieś treningi by troche odrobić straty do 6 czerwca(zakłądając 3 razy po 45min w tyg)

CreativePL
29-04-07, 16:39
gwatemel, myslae ze malo jest na tym forum plywakow ja osobiscie ci nie pomoge bo sie kompletnie nie znam,

pw
29-04-07, 17:15
Jest tu jeden pływak na forum ale nie pamiętam nicku. Poczekaj cierpliwie ja też Ci niestety nie pomogę :cry:

Gures1
29-04-07, 18:37
poszukaj w necie lepiej jakiegos forum zwiazanego z twoja dyscyplina bo te czekanie moze byc daremne

pw
30-04-07, 09:40
Polecam www.justswim.pl może coś tam znajdziesz ;-)

lukemaster
30-04-07, 19:36
hehe ja tam pływałem 5lat w klubie;)ale to juz stare dzieje:) cóz no musisz pływac pływac i jescz eraz pływac ....przez całą godzine 3 razy w tygodniu...przed sztafeta sobie jakąs kreatyne walnij jka nie sprawdzają;) no i napewno wynik będzies zmiał dobry