kontuzja

[lucko89]

pisalem juz wczesniej o mojej kontuzji skrecilem tydzien temu noge i dali mi do szyny a dzis bylem u kontroli i do gipsu na 3 tygodnie!!! ale bede mogl na nia stawac jedno pocieszenie i mam pare pytan

1.Co jesc i jak zeby nie zgrubnac
2.czy moge przez ten czas cos schudnac(wiem ze ruchu NIE BEDE MIAL za duzo ale tylko pytan jak tak to w jaki sposob bo by sie troche tluszczu z brzucha przydalo zrzucic)
3.czy wykonywac jakies cwiczenia

moj staz na silce 2 miesiace jak ta kontuzja na mnie wplynie?? prosze pomorzcie DAM SOGI !!!

[Gures1]

schudnac mozesz i owszem ale nie z tluszczu tylko z miesni niestety.stosuj sie nadal do diety.wedlug mnie lepiej dac ofganizmowi odpoczac az do wyleczenia.a pozatym takie roztrenowanie czasem sie przydaje.i apropo w diety.postaraj sie ograniczyc wegle.

[lovelas69]

no na pewno takie przerwy sie przydaja tylko ze troche krotsze i dla ludzi z wiekszym stazem nie 2 miesiecznym imo :twisted:
P.S A nie czarujmy sie po 2 miesiacach to miesnie Ci tak nie urosly zebys sie tym az tak bardzo przejmowal :-P