Zobacz pełną wersję : Odżywki na tycie?
Witam,
Pytanie mam być może dziwne :)
Bardzo chciałabym przytyć i kolega poinformował mnie, że jeśli będę spożywać odżywki dla kulturystów i nie będę ćwiczyć, to odłoży mi się piękna tkanka tłuszczowa.
Na ile to prawda? Jeśli tak jest faktycznie to czy może mi ktoś polecić co powinnam jeść/łykać itd?
Nie chcę mieć mięśni, chcę po prostu nabrać ciałka, a mam z natury bardzo szczupłą sylwetkę --> 174cm wzrostu i jedyne 55kg wagi. Chciałabym dobić do jakichś 58-60kg. Mam 20 lat jeśli ma to jakieś znaczenie :)
DS, jak chcesz tyć w tłuszcz to mało biegaj dużo odpoczywaj i jedz w macdonaldzie!!
pzdr.
no to ja polecam gainera np. MASS XXL z trec'a chodz dziwie sie ze chcesz nabrac tluszczu
no i oczywiscie dieta WW to najwazniejsze bo same suple nie wiele zdzialaja
DS, jak chcesz tyć w tłuszcz to mało biegaj dużo odpoczywaj i jedz w macdonaldzie!!
pzdr.
Tak też było, ale po diecie mc donaldowej ważyłam jeszcze mniej niż przed! :)
Ikar:
Jakbyś wyglądał jak chodząca słomka to też byś chciał.. :)
Co to jest dieta WW?
Ta odżywka którą polecasz jak szybkie ma działanie? Jeśli połączę ją z tą dietą to jest 100% pewności, że przytyję?
Co to jest dieta WW?
Dieta na węglach!!
McDonald pomorze, albo zrób jak mój kumpel:
zero ruchu na śniadanie 3pączki z colą i szluga.
Obiad frytki.
Kolacja hamburger i wazy 90 kg.
pzdr.
Tak, na gainerze powinienes zyskac pare kilo. mass xxl albo gainer1 z vitalmaxa, ja jade na tym drugim i nie narzekam.
174cm wzrostu i jedyne 55kg jak dla mnie to o 2 kilo za duzo wow
:) Zależy jaką ma się budowę ciała.
Dlatego zwróciłam się tutaj o pomoc.
chcesz przytyc to wez sie za dobra diete... znaczy jesli chcesz mase tluszczowa zdobyc to poelcam jesc codziennie mega porcje frytek (żeby były tluste) i najadac sie na noc...
Prezydent_1c
22-04-07, 21:09
lovelas69, dobrze napisał zebyś dużo na noc jadł.... Mało ruchu musisz mieć i Mass XXL dobry. Codziennie czekolada cała i ogólnie nie unikaj słodyczy. Dobre jest też słone jedzenie bo sól ciągnie wode do organizmu.
rafalkomando
22-04-07, 21:15
co wy mu tu pipszycie o jakis słodyczach i Mc.. poje.... was!!!!!!!!!!!! dieta na mase z odpowiednimi składnikami z nadwyzka wegli i kalorii i bedzie masa a nie jakies niezdrowe zeczy
rafalkomando ale on chce tluszczyku troche kapujesz ?!?! :twisted:
ale on nie chce masy mięśniowej tylko tłuszcz
Po prostu niech tak je, żeby nigdy nie był głodny. Z czasem coraz więcej.
ONA :twisted: Być może jestem tu jedyną kobietą? :P
Czy te odżywki tak w ogóle są bezpieczne dla organizmu?
przepraszam niee jesteś jedyną, ale nie jest was dużo, co oczywiście nie usprawiedliwia mojej pomyłki :oops:
Aha przepraszam :) Nie jedyną :)
Nie są szkodliwe, ale zdrowe całkowicie też nie są. Zależy jak stosowane itp.
Może po prostu jeść ile się da :wink: Idzie lato to można jeść lody hehe, nie jedz za dużo słodyczy-zęby. Pij mleko 3,2%. I nie pozwól być głodna :razz: to na tyle buzka :cool:
zacznij jesc poprostu WW produkty przytyjesz napewno z DIETĄ a nie truj sie donaldem bo to tylko ci na zle wyjdzie. Nie sadze aby te kilka KG bylo ci potrzebe juz w tej chwili zebys rozpychala sobie rzaladek i w koncu moze dojsc do tego ze troszke przesadzisz z tym tluszczem zobaczysz jak to wyglada i bedziesz zalowac i lamentowac jak to ci sie twoje cialo nie podoba. Lepiej bedzie spokojnie dojsc do ładnej i zdrowej sylwetki.
pozdro
Ech sorry za wszystkiego słowa w osobie męskiej :razz:
No to jak jesteś laska to waga dobra po co ci tyć??
pzdr.
chyba pierwszy raz widze, zeby kobieta chciala przytyc ;dd paradoks hehe ;d oczywiscie nie mam nic przeciwko tyle, ze pierwszy raz sie spotykam z taka sytuacja.
(zeby nie bylo offtopa)
Gainer jest najbardziej odpowiedni powtarzam jeszcze raz + dieta
NIe jest taka zla ta waga,ale jak chcesz juz koniecznie to zapisz sie na silownie,nie urosna Ci od razu duze miesnie,ale bedziesz wiecej wazyla a i przy tym poprawisz sylwetke.Inne laski beda Ci zazdroscic.
Po co kobiecie gainer na przytycie :evil: Bez rychu to po gainerze będzie miała bebzon.
Po prostu jedz jedz i jedz i na pewno przytyjesz :wink:
Ale siłka to dobre rozwiązanie :razz:
pzdr.
20 lat i marzy o 60 kg chyba i sie pomylilo miales na mysli 70