PDA

Zobacz pełną wersję : xpand


bergson
21-04-07, 18:33
czy w dni nietreningowe przyjmowac tez 2 porcje xpanda?
monowodzian
21-04-07, 20:18
ile ważysz? bieżesz jeszcze jakaś kreatyne do cyklu?
rafalkomando
21-04-07, 20:26
własnie to wazne. jesli nie to raz dziennie
xp w dni beztreningowe, tylko rano po przebudzeniu albo o podobnej poze o której masz trening. ale jedna pucha to za mało na pełny cykl
bergson
21-04-07, 20:50
własnie to wazne. jesli nie to raz dziennie
xp w dni beztreningowe, tylko rano po przebudzeniu albo o podobnej poze o której masz trening. ale jedna pucha to za mało na pełny cyklmam 2 puchy xp na cykl i nie biore zadnej innej kreatynki-wiec?
monowodzian
21-04-07, 20:54
bym brał w DT rano i po treningu w DN jedynie rano.
rafalkomando
21-04-07, 20:56
wiec musisz połączyć 2 puszki, rano po przebudzeniu jedna porcie i przed treningiem druga około 25 minut przed. unikaj odzywek typu gainer w godzinach najbliższych brania XP
bergson
22-04-07, 13:28
wiec musisz połączyć 2 puszki, rano po przebudzeniu jedna porcie i przed treningiem druga około 25 minut przed. unikaj odzywek typu gainer w godzinach najbliższych brania XPale pisza ze mozna w dni nietreningowe brac 2 razy xp?to ja juz sam nie wiem.
monowodzian
22-04-07, 15:53
bergson, mozna tylko po co ci tyle kreatyny?!
jonasz7
22-04-07, 16:15
Ja też w nie treningowe brałbym tylko raz.
pzdr.
bergson
26-04-07, 10:23
Ja też w nie treningowe brałbym tylko raz.
pzdr.a nie jest lepiej brac xp przed i po treningu?to mozna brac przed i po treningu?
jonasz7
26-04-07, 14:33
mozna brac przed i po treningu?

Można też tak :mrgreen:
pzdr.