Zobacz pełną wersję : Mass xxl + ostrowia czy Vitalmax??
Witam chce zaczac cykl po majówkach :) Kupiłem juz jabłczan 450 tabsów.... i mam ok 200 zł na jakies białko Zastanawiam sie nad mass xxl 4,8kg + ostrowia 1,8kg albo Vitalmax 10kg co lepsze waszym zdaniem?? Chciałbym przytyc chocby ze 2 kilo :]
No chyba ze macie jakas lepsza opcje dyspnuje kwota wysokosci 200 zł :)
za pomoc wynagrodze i z góry dziekuje pzdr panowie :]
jesli chesz przybrac to opcja gainer mass xxl + bialko ostrowii jest sluszna moim zdaniem
Też tak myślę, że massXXL i WPC. (MassXXL polecam smak truskawkowy - smaczne, szczególnie z mlekiem)
Może warto byłoby do tego glutaminkę dołożyć, ale to jeśli masz fundusze.
I tak urośniesz :cool:
a ja sadze ze leprze polaczenie bylo by ostrowia (ewentualnie leprze) + carbo
A WPC to nie Ostrowia?
Ale po co carbo, skoro ma MassXXL?
MassXXL lepsze od carbo na masówkę.
no tak ale po co tyle wydawac na gajnera jak lepiej kupic sobie carbo i leprze bialko np protein 80 hi tec albo system protein 80 z olimpu napewno leprze od ostrowi
dam dam sogi :) ale teraz jestem w punkcie wyjscia hehe :D to co mam kupic bo zalezy mi na tych kg :P jestem chudziutki ale siłe mam ;] :P wiec jak panowie :)?
Dieta!!!
Ten jabłczan+mass+ostrowia.
I jedziesz z koksem.
pzdr.
ok to wezme jak mówicie :) mass + ostrowia (jaki smak??) i kiedy mam to jesc :) i ile tabletek na dzien i jakie porcje jabłacznu mam OLIMPA 1100 dziekuje za pomoc ;)
rano i przed treningiem weglowodany i troche bialka w postaci gainera, po treningu i ze zbizajaca sie noca bialkow postaci ostrowii (wg mnie przyswajalny smak to banan:P)
kurde jedni pisza ze ostrowie przed trenem inni po :D? moze ktos roztrzygnac ta watpliwosc :)? kiedy lepiej ??
przed treningiem lepiej gainera niz samo bialko
Tak, jw. godzine przed treningiem MassXXL, a po treningu Ostrowia. (pamiętaj o odstępach czasowych)
monowodzian
21-04-07, 12:27
m@bi, jabłczan sam w sobie nie jest czymś nadzwyczajnym .. dobrze jednak spisuje sie w stakach i z monohydratem. za te 200zł dokupiłbym vitalmaxa mono 250mesh i jakiegoś niedrogiego gajnera coś z treka lub biogenixa i pomyślał nad dieta ;) pozdrawiam
pisze do tych co biora ostrowie!!! jak i czym mam odmierzyc 30gram???
tobpak, wagą luchenną i nie wpieprzaj się w czyjeś tematy!!
pzdr.
monowodzian
21-04-07, 12:36
ja zawsze biore na oko ;) 5 gram to łyżeczka od herbaty.. 15gram to łyżeczka do zupy.. ale łyżka łyżce nie równa... :roll:
heh :) jak narazie wszystkie suple jakie miałem (tylko trec :)) miały miarke więc git ;] i ich nie wyżucam bo sie moga potem przydac. A jak jest z tym jabłczanem lepiej jabłczan z mono połączyc ??
m@bi, jabłczan sam w sobie nie jest czymś nadzwyczajnym .. dobrze jednak spisuje sie w stakach i z monohydratem. za te 200zł dokupiłbym vitalmaxa mono 250mesh i jakiegoś niedrogiego gajnera coś z treka lub biogenixa i pomyślał nad dieta ;) pozdrawiam
lol2 :)?? Ja bralem to juz raz sam jabłczan i skoczyłem z 75 na 85kg na klate i cm w łapie poszlo :D teraz polacze z białkiem i mysle ze tez dobrze pojdzie :]
monowodzian
21-04-07, 13:55
m@bi, gratuluje w takim razie. widocznie nie każdy jest taki jak ty
narazie wezme jak pisalem jabłczan + mass xxl + ostrowie :] a potem na 3 miechy zrobie cykl na mono + jabłczan + mass xxl :D
[ Dodano: 21-04-2007, 13:57 ]
wiesz kazdy ma inna genetyke :P ja zaczynałem od samych kosci :D i 31 w lapie mi sie juz podobało :D hehe :P
monowodzian
21-04-07, 13:58
m@bi, gratuluje w takim razie. widocznie nie każdy jest taki jak ty.. skoro skoczyles z 30 na 31cm w kablu wielkiego sukcesu na tym jabłczanie jednak mysłe ze nie odniosłeś ;)
duszek244, ludzie stosujacy mono z jablczanem chwa sobie to polaczenie bardziej niz cykle tylko na jabłku. pomyśl nad polaczeniem CP z mono.
zle zrozumiałes mnie :D.... mowie ze mi sie juz zaczal podobac sport jak lapka pogrubiała o 1cm :] podam ci wymiary po cyklu :) jaki zamierzam wziasc :) mysle ze z 34,5 na 36 wskocze :) do cyklu mam jeszcze 3 tyg :]
monowodzian
21-04-07, 14:03
powodzenia
jestem ciekaw twoich wymiarów uzupełnij profil :]
monowodzian
21-04-07, 14:14
m@bi, słuze :wink:
monowodzian
21-04-07, 14:58
m@bi, robi sie OT..
nie wiem gdzie wpisać te rekordy.. :roll:
a nie macie moze pw:[ smiecicie temat!!
a ja bym radził kupic mono...tak zeby na cykl starczyło (polecam olimpa MC) i do tego ostrowie + jakis tani gainer:D pozdro:D
a nie macie moze pw:[ smiecicie temat!!
:!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
jonasz7 kurwa mac, ale mnie takie cwaniaki wkurwiaja ja pierdole, na cholere mam zakladac specjalnie nowy temat i zasmiecac to forum? jak tylko zadalem jedne proste pytanie!!!!!!!!! wiec ty sie nie wpierdalaj, jak ktos sie chce czegos dowiedziec!!!!! bo chyba po to jest to forum, nie????
[ Dodano: 25-04-2007, 20:55 ]
rybek89 dzieki za odpowiedz i soga masz ode mnie
[ Dodano: 26-04-2007, 21:05 ]
jonasz7 no niezy jestes!!! dales mi 2 ostrzezenia za to ze ci tlumacze ze napisalem to w tym temacie zeby nie robic syfu na tym forum, hahaha nic ino sie smiac!!! wszyscy sie staraja zeby tu byl pozadek a ty tu robisz najwiekszy syf!!! no ale cuz tak to juz jest :razz: pozdrawiam cie :grin: hahahahaha