Jaki trening i jaki gainer polecacie [Archiwum] - Kulturystyka

Kwon

20-04-07, 18:33

Siema,mam 158 cm wzrostu,43 kg wagi i mam pytanko jakie cwiczenia polecacie i jaki gainer mass XXL? czy jakies bialko?
Pozdro i prosze o pomoc:)

sławo

20-04-07, 18:43

z gajnerem to nie do tego działu

a z twoją masą to jedynie

plan na mase -masz w podwieszonych

co prawda mógłbyś się pochwalić stażem

Marcin909

20-04-07, 21:24

u bez tego<gainera> tesz pojedziesz
czwicz na siłe a miesnie napewno urosną!!pozdro