Zobacz pełną wersję : Pytanie!!!
michal2602
19-04-07, 20:48
Czy jeżeli miałem ustaloną diete ze o określonej godzinie zjem 200g ryżu to jeżeli będe jadł tego ryżu 300g to szybciej będe przybywał na masie??
Jeśli dieta na masę to tak ^^
michal2602
19-04-07, 20:57
Aha to dobrze bo ja moge nawet pół kilo tego zjeść,nigdy nie czuje ze jem
Ale pamietaj ze wszystko z umiarem za duzo tez nie ma co jesc bo zalejesz sie tluszczem na Twoim miejscu nie przekraczal bym 200g dziennie
np. dal bym w posilku przedtreningowym i po treningu po 100 gr ryzu i do tego puszka tunczyka albo piersi z kurczaka
jedz często a mniej niż rzadko a dużo bo przedzej sie zalejesz niż przybierzesz na mięśniach :P
Ale spytam tylko czy Ty wazysz po ugotowaniu ten ryz?
wlasnie ! bo jesli ty jesz 300g przed ugotowaniem i mozesz nawet zjesc pol kilo to winszuje !!!! GDZIE CI TO WCHODZI!? Co innego po ugotowaniu jak napecznieje woda ;)
michal2602
20-04-07, 14:25
Nio po ugotowaniu.(a wazy sie przed czy po?A moge 200g przed i 200gpo.nie zaleje mnie tłuszcz?
[ Dodano: 20-04-2007, 14:25 ]
jedz często a mniej niż rzadko a dużo bo przedzej sie zalejesz niż przybierzesz na mięśniach
Jem często i dużo
No wlasnie. Wazymy przed ugotowaniem. Ryz w workach jest po 100g, wiec taki worek zjesz do tego jakies bialko oliwa i warzywa i gwarantuje ze bedziesz najedzony.
michal2602
20-04-07, 14:42
Czyli po ugotowaniu jest cięższy??
oczywiscie, wszystkie gramatury w diecie czy w tabelach kcal sa przed obrobka termiczna
zreszta jak ryz chlonie owde... uuu jak gabka ;)