Oporna klata - co mam wziasc...

[niciunia]

Moim problemem jest klatka...w dziale trening dowiedzialem sie ze moze to by c tym klatki szweskiej(charakterystyczny dolek i przerwa miedzy miesniami- po srodku)...dotychczas bralem omke testo mete dece, nic nie pomaga mi na zrosniecie tej klatki... przy treningu owa przerwa z dolkiem zanikala gdy pojawiala sie opuchlizna ale z godzina na godzine wracala do swojego brzydkiego wygladu
moze polecicie mi cos na ten problem???

i jeszcze jedno pytanie czy przy dopingu moge cwiczyc czesciej czy miesnie maja odpoczywac tak samo jak bez dopingu....

jak kto mi cos poleci to prosze takze o rozpiske, thx

[czeslawsoltys]

Najpierw to profil wypełnij :mrgreen:

[sagnol]

cwicz intensywnie. ale nie zapominaj o odpoczynku. dobrze miec te 3 dni odpoczynku w tygodniu. miesnie tez musza odpoczywac. jesli chodzi o klatke to sprobuj zmienic troche cwiczenia. moze musisz troche poprawic technike wykonywania cwiczen. popracuj nad nia. z ta klatka to masz taki szeroki mostek?

[niciunia]

dokladne szeroki mostek a na nim zero miesnia ;o
moze na genetyke nawet doping nie da rady ??

[polo]

idz do lekarza to jest skrzywienie kręgosłupa

[ Dodano: 19-04-2007, 21:26 ]
rób rozpiętki

[brodawid]

Skrzywienie kręgoslupa klatki piersiowej-nie mylic z kręgoslupem plecow!!!!

idz do lekarza-wyjasnisz sobie sprawe -bedziesz spokojny bo tu nikt nie jest lekarzem!!!!

Sterydy nie koryguja wad postawy!!!!!!!

Cwicz intesywnie -wypoczywaj intesywnie!!!! Ćwicz kazda partie miesni najwyzej 2 razy w tygodniu

[polo]

j/w :wink:

[vold]

Sterydy Ci nie pomogą.

[rybek89]

dokldanie, co maja sterydy do wygladu rozrastajacych sie miesni? szybszy zauwazalny efekt po prostu, a jak bedzie on wygladal zalezy od treningu