Zobacz pełną wersję : jakie dania prucz piersi z kurczaka i ryzu dostarczaja amino
mareklol17
19-04-07, 11:02
wiecie cos na ten temat, bo ja tylko ze piers z ryzem warto laczyc, pozdrawiam
wiele masz opcji, tylko wystarczy poczytac
wolowina z makaronem, kasza grycz
ryba, chudy schab, platki owsiane z twarogiem i jogurtem.. pooczytaj troche
moze byc z indyka piers, flaki, watrobka wolowa lub wieprzowa no i rybki jak halibut, dorsz :) te maja dobre proporcje bialko/tluszcz
Tuńczyk z puszki, , orzechy,ser biały chudy (polecam tak - rozgnieć widelcem, zalej odrobiną mleka, dodaj szczyptę soli,pieprzu ,jak posiadasz też szczypiorku i masz pyszny twarożek który możesz zjeść widelcem albo na kanapce)
Tabele kaloryczne^^ Pochodzenia zwierzęcego