Zobacz pełną wersję : co sadzicie o piciu wody z miodem i cytryna podczas treningu
mareklol17
18-04-07, 15:41
Witam przeczytalem artykul arniego ze [podczas treningu warto wypijac taki napoj zeby zapoobiec odwodnieniu, 3 lyzki miodu 3 cytyny do litra wody, co o tym myslicie? pozdrawiam
sa jakies inne + tego napoju?
mareklol17
18-04-07, 15:54
,,zeby zapoobiec odwodnieniu''
Nie rozumiem po co do tego miod. Wystarczy sama woda lub napoj izotoniczny.
mareklol17
18-04-07, 16:16
czy miod moze przeszkadzac, bo wiem ze w miodzie sa cukry ??
lepiej carbo na treningu bo miod to sa cukry ale nie nadaje sie
Witam przeczytalem artykul arniego ze [podczas treningu warto wypijac taki napoj zeby zapoobiec odwodnieniu, 3 lyzki miodu 3 cytyny do litra wody, co o tym myslicie? pozdrawiam
sa jakies inne + tego napoju?
ma miec dzialanie jak carbo, weglowodany=energia