Czy tak moze byc?

[bigsmith18]

Co myslicie o takim dawkowaniu:
rano naczczo :
-kreatyna w 4 kapsy <1000mg)
-po sniadaniu bulka 50g

Po obiedzie:
-kreatyna DNT 4 kapsy ,DT 5kapsow+carbo 50g

Po silowni:
-kreatyna 5 kapsow + 50g carbo
-pol godziny pozniej 50g bulka

Bulk-American Muscle(3kg) ma 50g bialka i 30g wegli
Carbo-Biogenix(3kg)
Kreatyna-Activita 300kapsow-jablczan

W dni treningowe (DT) biore w sumie 14kapsow a w dni nie treningowe 8

Sorki ze nowy temat ale na tamtym nikt nie odpisywal!Pozdro

[ Dodano: 18-04-2007, 14:37 ]
Czemu nikt nie odpisuje:> :mad: :cry: :cry:

[nowin]

rano ok
po obiedzie tylko carbo chociaż lepiej by tu pasował gainer
po treningu ok
pozdrawiam

[rafalkomando]

nie po obiedzie nie pasuje carbo :evil: no gainer by był w sam raz ale wszystko reszte jest ok powodzenia :smile: