Zobacz pełną wersję : nowe
rafalkomando
17-04-07, 21:28
oo dla mnie bomba daj wyniki i rozmiary
swietnie :) podaj rekordy :)
Daj coś jeszcze.
I oczywiście SOG <Yes>
Wstyd Pisac ale Klatka to 115kg
martwy i przysiady nie znam bo nigdy nie robilem rekordow
zawsze bylem slaby ale nadrabialem to troche wygladem
a jakie sumple brałes :)? i ile miałes w bicu na poczatku :)?
Ostatnio bralem
M staka Animala
horse power
do tego bialko isolite i hi tec anabolic
za niecale 2 tygodnie zabieram sie dalej za M staka
A w bicu mialem z 34
[ Dodano: 17-04-2007, 22:37 ]
jeszcze Plecy tak na luzie
no tak masa by mi odpowiadala
[ Dodano: 18-04-2007, 08:23 ]
ile wazyles jak zaczynales cwiczyc ?
Jak zaczynalem to wazylem jakies 70 kg
Na drugim foto Bardzo fajnie prezentuje się klatka i bicepsy, ogólnie troszeczke za duzo fatu, ale jak robisz mase to bardzo dobrej jakości masa Ci wyszła. Sylwetka bardzo ładna tylko jakoś słabo widać mięśnie na plecach i niewiem czy to wina światła na fotce czy zbyt dużej ilości fatu. Radzę w pierwszej kolejności zabrać się za ostry trening pleców, bo klatka juz jest i bicepsy są nieczego sobie, acha i jeszcze pochwalic nalezy za barki:P
Wstyd Pisac ale Klatka to 115kg
martwy i przysiady nie znam bo nigdy nie robilem rekordow
zawsze bylem slaby ale nadrabialem to troche wygladem
DLACZEGO????!!!! właśnie bardzo dobrze! wreszcie znalazł się rzetelny człowiek na tym forum, bo jak te leszcze pisały ze po 120 napier dalają to mi się płakać ze śmiechu chciało! POZDRO!!
Carlos261991
18-04-07, 20:31
Fajne trice. pzdr
Fanator zgadza sie to efekt koncowy robienia masy powoli bede sie staral stopniowo obcinac wegle w diecie zobaczymy co z tego wyjdzie
daje jeszcze 2 fotki plecow bo na poprzednim zdjeciu ich nie napinalem i dlatego tak to wyszlo
POZDRO
spoko sylwetka tylko widze troche syffow na pleckach :-) to pewnie te hormony w mlodym ciele :-D
P.S Powodzonka POZDRO! :twisted:
oSiŁeK_sNd
19-04-07, 13:09
spoko dziarga hehe :grin: nie ma to jak troche masy,jak dla mnie zajebiscie,tak trzymaj
Prezydent_1c
19-04-07, 15:34
Fajna masa ... Ogólnie bardzo pozytywnie ... Widać ze na siłownie nie chodziłeś pogadać ... A taki dodatkowy plus masz u mnie za fajny tatuaż :P Tak trzymaj :D
Jak dla mnie zajebioza, Trenuj dalej
Wstyd Pisac ale Klatka to 115kg
martwy i przysiady nie znam bo nigdy nie robilem rekordow
zawsze bylem slaby ale nadrabialem to troche wygladem
DLACZEGO????!!!! właśnie bardzo dobrze! wreszcie znalazł się rzetelny człowiek na tym forum, bo jak te leszcze pisały ze po 120 napier dalają to mi się płakać ze śmiechu chciało! POZDRO!![/quote]
Jestem jak najbardziej zza! wkoncu ktoś lepszy na forum...
Niezły byczek z Ciebie :mrgreen: a ile masz w łapie ?
niezle ale klate mogła byc troche bardziej uformowana jest mała
Dokladnie ale niestety nic nie moge na to zaradzic taka genetyka
powiem ci ze ci to sie wyrówn jesli bedziesz cwiczył urosnie ci troche w klacie i git ale i tak wyglodasz bardzo dobrze tylko nie spoczywaj na laurach :twisted: