rafalkomando
17-04-07, 20:59
siema mam do was prozbe tylko tych co sie znają ćwiczę teraz na wyczymałosc ,pompki,brzuszki,podciagania dosyc mocno, ale najbardziej zalezy mi na nogach znacie jakieś ćwiczenia które wzmocnia nogi i pomoga mi zwiększyć wytrzymałośc nóg?