Zobacz pełną wersję : Co o tym sądzicie? Genetyka?
jacekkolarz
15-04-07, 22:17
Witam, mam 16 lat i w sumie 4 tygdnie temu ważyłem 66kg, zkaupilem sobie slownie zaczelem sotro cwiczyc i jem mass xxl, hmb, kreatynke, mam diete oraz przestzrzegam odpowiednich godizn suplmenetacji, oraz treningów. Wsyztsko ok, ale tak: 4 tygodnie temu zupelnie chuherko biceps=29 klata=95 przedramie=28 waga=66, po 4 tygodniach cwiczen rosne jak szalony a jestem bez dopingu teraz po 4 tygodniach mam tak biceps=33 klatka=103 przedramie=31 waga=74. Moze nie sa to jakies tam super wymiary ale zastanawia mnie ten krotki okres w jakim to zrobilem a caly czas nie przestaje rosnac, czy to oznacza ze mam dobra genetyke? Oraz glupie ale wazne pytanie, w tym wieku i przy takich przyrostach na sycho to glupi pomysl barc koks prawda?:D w sumei prawie jak pytanie retoryczne ale zpaytac musialem. Jeszcze jedno, wsyztsko mi sie podoba lapka rosnie plecy jak szalone leca ale nie umiem wyrzezbic klatki piersiowej, moglibyscie jakos pomoc z ta klatka? Jakie cwiczenia, ile seri itp bo zero efektu na tej klacie. Z góy thx :grin: :grin: :grin: :grin:
Jeszcze dodam ze zauwazylemd ziwne zajwisko, mialem w poniedizalek w lapie 31cm po treningu spuchałem angle do 35 co bylo dla mnie szokiem a po godiznce spadlo do 33 i juz tak zostalo do dzis, takie zjawiska jak do tad zauwazalem u kolegow ale po anapolonie a nie na sucho, hyh?
Dexter1900
15-04-07, 22:32
Suuuuper Bajka :D Spuchl biceps Ci 4cm? :D
Rekord Swiata!!
Muahahahahaha żal...
i odstaw ta kreatyne!! ALE Noob!!!!!!!!!!!!!!!
jacekkolarz
15-04-07, 22:35
Sluchaj jezlei by tak nei bylo to bym tego nie psial bo jaki w tym sens? Myslalem ze forum jets po to aby pomoc a nie sie wysmiewac. Opisuje moj przypadek ktory mnie zaszokowal, i sma nie wiem jak to mozliwe ze tak spuchl no ale specialnie mierzylem kilka arzy i tak wyszlo, nawte jak wteyd robilem bicpes to nie umailem do konca dokonczyc cwiczenia bo za bardzo spuchniety byłem, po czym spadl juz do 33 i został do dzis, z czego sie ciesze ale moze ktos by wyjanil MĄDRZE co jets etgo rpzyczyną a nie sie wysmiewac bez sensu.
Musiales cos zle zmierzyc, bo nie mozliwe zeby po jednym treningu ręka ci o 2cm urosla(bo chyba tak napisales-z 31 na 33). Z tą pompą też ciezko dac wiare, chociaz nie twierdze ze to niemozliwe. Mnie nawet przy braniu nitrobolonu tyle nie puchło.
Jak chcesz klate ruszyc to spróbuj zastapic jedno wyciskanie sztangi wyciskaniem hantli.
jacekkolarz
15-04-07, 23:20
chodiz o to ze ja biore nitrobolon jeszcze, zpaomnailem napisac, ale naprawde nie wkrecam was z 31 napuchla do 35, a potem spadla do 33 i sie juz tak utrzymuje od poneidizlaku do dzis to raczej tak dlugo napuchniety nie jestem, ale tez dizwne ze na smaej kretynie i mass xxl w4tyg przytylem o okolo 8 kg
Dexter1900
16-04-07, 18:48
Wez bo skonam...
I jeszcze nitrobolon zal....
Jaki staz!!
Zastanow sie co robisz!!
koleś chyba bierze wszystkie odrzywki świata na raz
Mogę Cię uspokoić : następne miesiące będzie rosło wolniej. Aż w końcu przestanie. I wtedy już żadna odżywka nie pomoże.
j/w dokładnie, ale lepiej brać wszystko na raza, bo się chce zostać w miesiąc "kulturystą"
oSiŁeK_sNd
17-04-07, 18:47
jacekkolarz ....to moze ty sie juz zajmij lepiej kolarstwem
ty sei ciesz ze ci tak szybko rośnie :lol:
z takim stażem wziołes kreatyne- :lol: ok -tylko poczekaj jak skonczysz cykl co bedzie ci dawało potem efekty sie módlz ebyś w takim tempie jak najszybciej rósł a nei przsestawał bo za jakis czas bedziesz chciał ruszyć z mjejsca :lol:
heh no niesamowita historia az brak mi slow... jak dla mnie malo wiarygodne :twisted: a na dobrej pompie to nie wiem chyba w obwodzie bicka to maks. 1-1.5 cm moze sie zwiekszyc (byc moze sie myle) a zeby po samym treningu spuchlo o 4 cm i zostal juz wiekszy bicek o 2 cm to jest smieszne (chyba ze mierzyles linijka ten obwod :twisted: ) ludzie pracuja nad tym zeby w 1 miesiac przybylo w bicku 1 cm a Ty sypiesz nam tu takie farmazony :-D
P.S Waz sie na wadze domowej a nie sklepowej :twisted:
mozliwe jest ze spuchnie lapa jesli dopiero zaczelo sie cwiczyc tylko ze ona puchnie i nie mozna nia ruszac bo zaje*iscie boli poniewaz byla poprostu przeciazona- tak robia poczatkujacy ktorzy odrazu rzucaja sie na gleboka wode i nie biora odpowiednich ciezarow (lapia duze hantle i jada + zero techniki :twisted: ) pozniej maja kontuzje... jesli tak napuchla lapa to nie martw sie spadnie poprostu jest obrzeknieta od przeciazenia :twisted:
co ty pieprzysz!? jest obrzęknieta od przeciązenia?! ja na każdym treningu na biceps juz w trakcie i do 30-60 minut po czuje pompe i to znaczy że dobrze wykonywałeś ćwiczenia dużo piłeś w trakcie treningu, a jeśli nie czujesz tej pompy po treningu tzn że nie masz techniki w wykonywaniu ćwiczeń robisz szybko powtórzenia tylko żeby jak najszybciej wyjść z tej siłowni a tak sie nie powinno robić więc nie mów tutaj bzdur!!
widocznie zle technicznie robisz jak ci w 4 tyg nie rosnie po 4cm hehe nie no to normalne ze puchnie bic podczas treningu ale jest mozliwosc ze przegioli ma teraz obrzek a nie zwykle spuchniecie treningowe
wiesz może ma taką genetyke że przez te 4 tygodnie jakieś anomalia sie stały a teraz będzie mu bardzo trudno :) nic nie wiadomo może to dziecko czarnobyla :) (bez urazy)
omg gosciu Duszek224 przeczytaj mojego posta dokladnie: dobrze wiem ze powinno sie uzsykac efekt napompowania po trenie :lol: mnie osobiscie idzie 1 cm ale ku*wa mowie o tym ze jak ktos pierwszy raz wejdzie (pierwszy raz wzyciu dopiero zacznie cwiczyc) na silke i zrobi za duzym ciezarem cwiczenia to poprostu mu reka spuchnie i bedzie go bolec przez tydzien bo ja nadwyrezyl... omg lol hahha nie wiem jak Ty odebrales tego posta mojego :twisted:
P.S Chociaz masz 14 lat wiec jeszcze mogles zle zinterpretowac tekst oczywiscie bez obrazy POZDRO!? :twisted:
Mam 15 nieskończone bo sie w późnym miesiącu urodziłem :P ale on mówił że już pare razy był na siłownie nie że pierwszy raz poszedl :) i tak jak mówiłem anomalnia sie zdazają :D
oSiŁeK_sNd
19-04-07, 15:59
no skoro masz nieskonczone to chyba masz 14 ?!?! :???:
ty a czy ja jestem w tym samym wieku co koleś z 1 gimnazjum ?? raczej nie a pozatym każdy sie inacze rozwija i psychicznie i fizycznie i nie mozna mówic o ogóle...
oSiŁeK_sNd
19-04-07, 16:37
hehe...ale nas to nie obchodzi w ktorej jestes klasie...fakt jest niezaprzeczalny
rocky_balboa
19-04-07, 16:47
no, w klasie nizej moze byc koles dokladnie w twoim wieku. ale i tak kazdy dojrzewa w swoim tempie i np po mnie nie widac ze jestem z grudnia
panowie ale nie emocjonujcie sie tym tak :-) wiecej pokory nie ma co ukrywac ze jestescie jeszcze bardzo mlodzi- a 14 lat czy 15 to malo... tez w tym wieku myslalem ze jestesm alfa i omega... spoko dojrzejecie jak winogrona na wloskim polu w sloncu to wtedy zrozumiecie niektore rzeczy i bedziecie lepiej interpretowac rozne sprawy :twisted:
POZDRO!
oSiŁeK_sNd
19-04-07, 19:41
masz soga bo dobrze prawisz :razz: