Zobacz pełną wersję : Jak i z czym MASS XXL ?? prosze o pomoc
Witam. Wlasnie dokonalem zakupu MASS XXL. Chcial bym sie dowiedziec w jakis sposob mam to mieszac np. z aminokwasami w postaci tabletek. mam ich zapas jeszcze na ok. 2 tygodni i nie wiem czy nawet oplaca mi sie to mieszac.gram w pilke nozna,i czy udzieli mi ktos odpowiedzi ile mniej wiecej moge przybrac na masie? chodzi mi bardziej o gore niz nogi. pozdrawiam.
w ogole jak grasz w pilke to trudniej ci bedzie na brac masy a ile ci przyjdzie masy to sam bog nie wie ile kg tego massa kupiles??
[ Dodano: 14-04-2007, 22:48 ]
napisz jaki masz staz i przede wszystkim czy masz DIETE
Jak bralem w zeslszym roku aminokwasy wedlug wlasnej diety to przytylem kolo 3.5 kg. a kupilem 4800g. staz : obecnie przerwa 8 miesiecy na silce. przedtem cwiczylem regularnie ok 7 miesiecy.
zacznij znow cwiczyc uloz dobra sobie diete i daj ja do oceny i ewentualnej poprawy. gajner dobry zakup ale to tylko taki ,,dodatek do salatek" dieta jest duzo wazniejsza niz suple