PDA

Zobacz pełn± wersję : chce wiedzieć,kto stosował staki kreatynowe i kreatynkę-sogi



fliperxd
12-04-07, 21:16
witam wszystkich!!!!
chciałbym,aby każdy z was napisał mi tak± tabelkę.ile ma stażu,ile wyciska na klate,ile razy wtygodniu trenuje , ile ma lat,czy brał xpand,albo nitro,albo jak±¶ kreatynkę,niech każdy zwas napisze mi dokładn± nazwę tych supli.ile mu siły podskoczyło,czy stosował diete,ile w bicepsie,na klacie w cm.,ile trwał cykl,który to był cykl ,ile kosztował suplement,czy łaczył go z czym¶ np.białkiem.ile spadło mu po cyklu siły w kg.ile masy w cm.I każdego zdanie końcowe.Jaki suplement jest najlepszy twoim zdaniem,i ile kosztuje.każdy kto napisze dokładnie dostaje soga.zapewniam.pozdro wzszystkim trenuj±cym i nietrenuj±cym.

Kakashi
12-04-07, 21:30
no wiec miałem 3 cykle:D


a zatem moj pierwszy:D
wymiarów nie pamietam...zabij mnie a nie podam:P
cykl to mono 300 caps z olimpu MC ok 60zł nie brałem do tego nic:D
przed cyklem klatka 70 kg na dwa razy a po cyklu 90 kg
przed cyklem wazyłem 65kg po cyklu 70kg o ile pamietam to w łapce jakies 1,5 cm przyszło


moj drugi cykl to jabłczan kreatyny 300 caps MC olimpu ok 80zł
był brany po ok 2 miesiacach od poprzedniego
na kalte poszło 95kg po cyklu i w łapie troche mniej niz 1cm

trzeci cykl 300 caps mono i 150 caps jabłczanu ale to był cykl zeby wrócic do formy po spadkach wiec duzo wiecej nie było:D

obecnie cwicze ok 13 miesiecy zaczynałem od 45 kg na kalte teraz idzie 100kg
wazyłem 60kg jak zaczynałem teraz 75 kg
łapka jak zaczynałem 27,5 cm teraz 35cm
klatka 94cm teraz 110cm
barki 110 cm teraz 128cm
pas jak zaczynałem 74 cm teraz 75 cm:D

to chyba wszystko co moge powiedziec:D pozdro:D

[ Dodano: 12-04-2007, 21:31 ]
a no i mc jak zaczynełm to nie wiem bo nie brałem na rekord tak samo przysiad ale teraz
Martwy 140kg
przysiad 100kg :D pozdro:D