Zobacz pełną wersję : kreatyna?
:arrow: moze mi ktos rospisac jak dawkowac kreatyne z tauryna no i do tego mam nitrox megabola ?? :!:
nitrox najlepiej komus sprzedaj jest nie efektywny
A wiec krete bierz 2 razy dziennie w dawakch po 4-5 gram rano nadczo i bezposrednio po treningu a tauryne to nie wiem zabaldzO:p
Pozdro
kreatyne rano na czczo zaraz po przebudzeniu 5 g
i po treningu lub w porze teningowej (w dni nietreningowe:D)
tauryne sobie weź do sniadania i do obiadku po 1g :D pozdro:D
CreativePL
12-04-07, 16:38
Kazdy inaczej pisze :roll: ja tez inaczej napisze ci
DT:
Rano Tauryna naczczo 1500mg
Przed treningiem 20min 5g kretki + 1500mg tauryny
Po treningu identycznie
Na dobranoc Tauryna (niekoniecznie)
DNT:
Rano 1kaps tauryny +5g kretki
Na wieczor na sen 1kaps tauryny
panostry, masz mono rozumiem tą kretke. Bierz tak:
DT:
Mono na czczo z tauryną
Przed treningiem Nitrox
po treningu mono z tauryną.
I koniecznie napisz relacje!!!
Jestem baaaardzo ciekaw ile ci to da!!
pzdr.
CreativePL, to lepiej mu tak nie pisz bo ciulato mu to ułozyłes...
kretke przed i po treningu:| od kiedy tak sie to bierze?? 4,5g tauryny + na wieczór:D a na chu* mu tyle?:| wystarcza 2-3g max:D pozdro:D
radar, czy ten cytat masz z ksiazki diablo? :twisted:
wara, tak:P
ale nie spamuj:D jak cos to pisz na pw:D albo na gg:D