Wiek ma znaczenie?

[bobroy]

Witam,
Zacząłem się zastanawiać, czy mając prawie 49 lat mam szansę na uzyskanie zadowalającej rzeźby? Jak widzę, zdecydowana większość z was jest trochę młodsza ode mnie. Pytanie teoretyczne: czy mam szansę na satysfakcjonującą rzeźbę trenując 3x w tygodniu? Zakładam, że będzie odpowiednia dieta, kardio, jednak to na razie nie jest tak istotne. Przypuszczam, że dojście do odpowiednich rezultatów zajmie mi więcej czasu niż osobom znacznie młodszym ode mnie, zakładając taką samą intensywność ćwiczeń, zbliżoną dietę. Czy mam rację, czy się mylę?

[pmarek]

Wiek jak najbardziej ma znaczenie, aczkolwiek jest łatwiej młodszym, ze względu po prostu na silniejszy organizm. Sam zaczynałem już jakiś czas temu, ale widząc efekty młodszych chłopaków po prostu uświadomiłem sobie, że ma to kolosalne znaczenie. Niemniej jednak, nie możesz się zniechęcać i trzeba spełniać marzenia.

[wielki_kulturysta]

Pamiętaj, żeby skonsultować się z lekarzem. Po 50tce ciało jest słabsze. Oczywiście świetnie że chcesz ćwiczyć, ale pamiętaj, żeby dostarczyć do organizmu odpowiednią dla swojego wieku dawkę witamin itp Trzymam kciuki, bo ćwiczenia to samo zdrowie :)