Zobacz pełną wersję : Sprawdzony, szybki plan na mase. WAZNE! PROSZE
adrian5810
08-04-07, 23:29
Tak jak w TEMMACIE.
szukalem na forum ale nic nie znalazlem...
ma ktos z was jakis szybki i sprawdzony plan na mase dla raczej poczatkujacego ?
za wszystkei odp. sogi
pzdr
adrian5810, myslisz, ze istnieje cos takiego jak sprawdzony, szybki plan na mase?
Dla kazdego co innego inaczej podziała... pomyśl.
Planów jest dużo gorzej ze sprawdzeniem musisz poszukać i jakoś po eksperymentować ułóż coś sam z tamtych planów i sprawdź.
musisz poznac swoje cialo, swoj organizm, co i jakie cwiczenia na Ciebie najlepiej dzialaja, po eksperymentuj z planami, cwiczeniami, wyprobuj rozne kombinacje. Zycze powodzenia,
zdr. ;-)
grzesiek k
09-04-07, 11:10
adrian5810, Przecież już dałeś plan do Oceny to po co szukasz następnego jeden ci wystarczy :twisted:
pzdr.
a może tak podwieszone tematy poczytać
grzesiek k
09-04-07, 11:14
adrian5810, No właśnie kurwa przecież sławo, dał fajny plan na masę wystarczy popatrzeć
pzdr.