Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : Potrzebuje


Wefaj
02-09-16, 21:11
Potrzebuje jakiś nowy plantreningowy czyli np w poniedziałek klata triceps i tak dalej ułozy mi ktoś taki?
szycha
03-09-16, 08:59
Nie. Ponieważ nikt nie odwali za Ciebie roboty.
Wesoły_Grabarz
03-09-16, 09:55
Nie. Ponieważ nikt nie odwali za Ciebie roboty.


:pray::headbang:clap
szycha
06-09-16, 20:57
Nie rozumiem takich ludzi. Mają czas na głupoty a nie chce im się samemu ułożyć planu.
Edp
03-10-16, 10:16
Plan treningowy to nie tylko wypisanie cwiczen uklada so go w przemyslany sposob pod dana osobe!
jesli jestes typem ektomorfika i zalezy ci na masoe twoj plan powinien byc skierowany pod budowe masy miesniowej jesli robosz redukcje to odwrotnie .
napisz o sobie woecej info!
sallayy
25-10-16, 12:54
Samemu może lepiej nie ustalać takiego treningu.
marcin001
27-10-16, 16:03
Plan treningowy to nie tylko wypisanie cwiczen uklada so go w przemyslany sposob pod dana osobe!
jesli jestes typem ektomorfika i zalezy ci na masoe twoj plan powinien byc skierowany pod budowe masy miesniowej jesli robosz redukcje to odwrotnie .
napisz o sobie woecej info!


możesz robić masę i redukcję na tym samym planie...
szycha
27-10-16, 19:03
możesz robić masę i redukcję na tym samym planie...

I tak zależy od michy. O towarze nie mówię.
marcin001
28-10-16, 08:52
gość zadając takie pytanie o towarze niech nie myśli :p