Kacbru
08-07-16, 12:10
Wiem że nie ten dział, ale w diecie nikt nie odpisuje. Jestem teraz na masie. Ogólnie chodzi o to, że rozpisalem sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi tak:
Dzień - 2952 kcal
Białka - 130g 520 kcal
Tłuszcze - 65g 585 kcal
Węglowodany - 461g 1847 kcal
I pytanie dotyczy czy przypadkiem nie jest za dużo tych węglowodanów?
Dzień - 2952 kcal
Białka - 130g 520 kcal
Tłuszcze - 65g 585 kcal
Węglowodany - 461g 1847 kcal
I pytanie dotyczy czy przypadkiem nie jest za dużo tych węglowodanów?