Zobacz pełną wersję : CZy to dobre cwiczenie?
Wyczytałem w necie takie ćwiczonko na klatę: Ćwiczenie z ciężarkiem - Kładziemy się na plecach, uginamy nogi, rozkładamy wyprostowane ręce na boki i równocześnie je uginamy pod kątem prostym, a potem powracamy. Przy zginaniu rąk następuje głęboki wydech, a przy prostowaniu wdech. Dobre to będzie na rzeźbę? Mozna porobić?
Dominiczek17
07-04-07, 21:34
Kolego po co kombinować łap gryf i korbuj tradycyjnie na pewno lepiej na tym wyjdziesz ...
pozdr
grzesiek k
07-04-07, 21:36
Dominiczek17, Jestem tego samego zdania hehe
pzdr.
Zgadzam sie z poprzednikami, po co nie ma po co kombinowac. Dodam jednak ze jesli tak bardzo Ci sie podoba to cwiczenie to mozesz sie z nim pobawic. Sadze ze spalisz na tym troche tluszczu, jesli o rzezbe chodzi.