Darius_2508
29-09-15, 17:01
Witam
Szykują się "drobne" zmiany w moim życiu i w związku z tym raczej bardzo rzadko będę bywał w domu.
Najczęściej w rozjazdach, podróży. Staram się ułożyć dietę opartą o wyższą podaż zdrowych tłuszczy.
Podpowiedzcie mi proszę jakie produkty są polecane bogate w tłuszcze, takie które nie wymagają żadnej obróbki. Po prostu otwierasz i jesz np. orzechy włoskie, nerkowca, migdały, olej lniany, rzepakowy, oliwa z oliwek, wiórki kokosowe. Świetnie gdyby nadawały się do owsianki :) Co jeszcze? Dobrze by było, aby nie były to produkty bardzo drogie, raczej w przystępnej cenie.
Pozdro
Szykują się "drobne" zmiany w moim życiu i w związku z tym raczej bardzo rzadko będę bywał w domu.
Najczęściej w rozjazdach, podróży. Staram się ułożyć dietę opartą o wyższą podaż zdrowych tłuszczy.
Podpowiedzcie mi proszę jakie produkty są polecane bogate w tłuszcze, takie które nie wymagają żadnej obróbki. Po prostu otwierasz i jesz np. orzechy włoskie, nerkowca, migdały, olej lniany, rzepakowy, oliwa z oliwek, wiórki kokosowe. Świetnie gdyby nadawały się do owsianki :) Co jeszcze? Dobrze by było, aby nie były to produkty bardzo drogie, raczej w przystępnej cenie.
Pozdro