syn123
07-04-07, 16:36
Siemka, mam 23 lata, 190 cm - waga ok 67-68 kg ,nigdy nie ćwiczylem, jaki dobry trening byscie mi polecili na poczatek, by uzyskać jaki¶ konkretny efekt??posiadam ławeczke , gryf i obciażenie . Z góry dziękuje bardzo
Zobacz pełn± wersję : Proszę o pomoc w doborze treningu