Zobacz pełną wersję : chore kolana a cwiczenia ud i posladkow
rysioshow1
14-07-15, 16:24
witam moja kobieta ma 19 lat i problemy z kolanami. jedyne co to lekarz pozwolil jej plywac i w ostatecznosci jezdzic na rowerze. uparla sie strasznie na silownie by wyrobic sobie tylek. i tu moje pytanie co moze robic z wolnymi ciezarami lub bez nich ? ponoc martwy ciag na prostych nogach dobrze robi na brzuch uda i posladki.
dieta jest i checi do dzialania
w wieku 19 lat dużo chorób kolan nie ma więc pewnie pęknięta łąkotka, zwichnięte kolano, naderwane luz zerwane któreś więzadło lub jakaś wada wrodzona :) wróżbita maciej by się przydał ;p
rysioshow1
14-07-15, 19:22
ma Chondromalację braki płynów ocieranie się chrząstek
a z jakiej przyczyny ma to schorzenie? bo być może ma koślawe kolana, płaskostopie, słaby aparat mięśniowo-więzadłowy itd i podanie np kwasu tymczasowo pomoże. o ile ortopeda na pewno zalecił jakiś program leczenia to my nie możemy jednoznacznie odpowiedzieć czy może czy nie może ćwiczyć bo być może potrzebna jest artroskopia lub inna profilaktyka usprawniająca :)
hehehe taki kolega jesteś ;d
rysioshow1
15-07-15, 18:34
ale ja pytalem ludziska o cwiczenia nie obciazajace kolana a nie jakie specyfiki ma brac. to juz wiem