Zobacz pełną wersję : Co wraz z kreatyną?
Witam.
Podczas cyklu kreatynowego wiadomo, że trzeba się zaopatrzyć "w coś do smaku":)
tj. transportery - wydzielacze insuliny np. dextroza.
Jednak, tu pytanie: Czym można ją zastąpić?
Może być to glukoza z apteki?
A może jeszcze coś innego?
Proszę o konkrety.
[ Dodano: 07-04-2007, 20:37 ]
O widzę zaciętą dyskusję..... :???:
Dobra nie muszą już to być konkrety :lol:
Prezydent_1c
08-04-07, 12:37
Możesz zastapić dextroze cukrem zwyczajnym. Moim zdaniem tylko w wielocukry opłaca się inwestować a cukry proste normalnym cukrem zastepować.
Czyli np. zamiast dextro - normalny cukier? (Cukru to ja mam pełno w domu :lol: )
Prezydent_1c
08-04-07, 15:16
Tak .. I do tego tylko Kupić maltodekstryne i lux. Dextroza moim zdaniem niepotrzebna odżywka ...
Dextroza moim zdaniem niepotrzebna odżywka ...
Potrzebna jedynie, aby uzupełnić węgle... ale ogólnie niepotrzebna tak jak mówisz:)
[ Dodano: 08-04-2007, 15:31 ]
Dzieks,
I do tego tylko Kupić maltodekstryne i lux.
I przybliż mi to ^^^
normalny cukier to glukoza +fruktoza
glukoza uzupelnia glikogen miesniowy a fruktoza watrobowy wiec ja bym zostal przy samej glukozie... :wink:
Prezydent_1c
08-04-07, 17:38
Cukier złozony tak ogólnie mówiąc to jest.
Ludzie, co wy gadacie!!?? Normalny cukier to sacharoza czyli dwucukier! a dextroza to nic innego jak glukoza, czyli cukier prosty!!
Możesz zastapić dextroze cukrem zwyczajnym. Moim zdaniem tylko w wielocukry opłaca się inwestować a cukry proste normalnym cukrem zastepować.
większej bzudry nie słyszałem!
normalny cukier to glukoza +fruktoza
hahah
[ Dodano: 08-04-2007, 19:36 ]
może wam rozpisać podział węglowodanów?? najpierw musicie coś wiedzieć aby pisac i doradzac na tym forum
[ Dodano: 08-04-2007, 19:46 ]
sofok666, dlaczego nie chcesz dextrozy? Masz do wyboru jeszcze takie transportery jak: Tauryna, Liponian, Ryboza, Arganina.
sofok666, dlaczego nie chcesz dextrozy? Masz do wyboru jeszcze takie transportery jak: Tauryna, Liponian, Ryboza, Arganina.
No taki temat jest, że pytam co zamiast!
Dextroza się nie opłaca i w ogóle do bani z tym.
Nad tauryną i argininą myślałem... Może to i to ?
A rybozy nie dostanę oddzielnie to odpada...
A co z glukozą (dostępną w spożywczym)?
Glukoze spokojnie mozesz kupic w spożywczaku albo w supermarkecie.
Transportery krety:
-Dextroza
-Carbo
-Arginina
-Glutamina
-Vanadyl
-Ryboza
-Tauryna
Tak więc do koloru do wyboru!!
pzdr.
a dextroza to nic innego jak glukoza
dextro to glukoza z dodatkiem tauryny...
no to preemo powiedz mi z czego sklada sie sacharoza jezeli nie z glukozy i fruktozy...
bigsmith18
09-04-07, 12:48
jak to cukrem uzupelniac wegle? pierwsze slysze! cukry to chyba wegle proste a takie nic nie daja!! :>??
a kto tu mowi o uzupełnianiu WW , mówimy o transporterach kreatyny i ja osobiście polecam glute :)
Widziałem kiedyś ciekawy artykuł o micie transporterów. I również jestem za tym żeby nic nie brać ponieważ tzw szok insulinowy trwa zbyt krótko by dało to oczekiwane rezultaty. Jak tylko go znajde to postaram się wkleić.
http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=4129